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Establecimiento de mis objetivos de salud: mantener el estado de salud actual.

Despertar a las 6 de la mañana todos los días

1 hora de ejercicio en el gimnasio

3. Regreso a casa después de la sauna

Desayuno

5. Uso del campo de golf en el parque para ejercicio y tiempo libre

Mantener la salud cumpliendo con las condiciones anteriores.

 

 

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comentario 7
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    지폐메이커
    5가시나 많으시네요.
     
    하나하나 매일 매일 실천하다보면 어느덧 헬쓰매니아가 되어 있으실 거에요.
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    뜨거운아이스티
    같이 열심히 지켜봅시다
    아자아자 화이팅
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    미니제이
    와 6시 기상 정말 대단한 목표네영 ㅎㅎ
    응원합니다
  • 샤르데냐
    운동 열심히 하고 부지런히 살면 건강해지실거에요. 꼭 성공하세요
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    보리콩까미
    목표가너무 좋은데요,,,
    꾸준히 실천하시길 바라요,,
  • 나비얌
    여러가지 목표들 꼭 이루시고
    현재 건강 꼭 이어가시면 좋겠어요
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    황민수
    211.건강한것은 좋지요
    잘유지하세요