Perché non provare a bere tè invece di caffè? Le erbe utilizzate per preparare tè salutari contengono vari componenti che rafforzano il sistema immunitario. Utilizzare le erbe per alleviare e prevenire i sintomi di diverse malattie si chiama 'terapia del tè'.

 

Se si effettua la terapia con tè, si possono prevenire o alleviare le malattie bevendo regolarmente infusi di varie piante con proprietà terapeutiche. Sebbene gli effetti sulla salute non siano superiori a quelli dell'assunzione diretta delle piante, uno dei vantaggi è che si può utilizzare facilmente piante che risultano scomode da mangiare o che richiedono un processo di preparazione complicato.

 

Per alleviare la stanchezza, utilizza la liquirizia; per prevenire il raffreddore, usa il cinorrodo.

 

La terapia con tè richiede una corretta conoscenza delle proprietà medicinali delle erbe per essere efficace. In Nuova Zelanda, una regione incontaminata, l'Associazione di Medicina Verde, composta da medici e botanici, scopre i principi attivi delle piante e i loro effetti sul corpo umano. Questa associazione ha identificato più di 400 specie di piante che sono sicuramente benefiche per la salute.

Se si soffre di postumi di sbornia frequenti a causa di frequenti incontri con alcol, una buona scelta è il tè di Dendrolayen (una varietà di dente di leone) che migliora la funzione epatica. Il Dendrolayen ha un aroma e un sapore simili al caffè, ed è anche famoso come una buona alternativa al caffè.

 

Se si soffre di forte affaticamento, si può bere tè di liquirizia (liquorice) o tè di schisandra (ginseng siberiano). La liquirizia aiuta a ridurre lo stress, mentre la schisandra ha effetti detox e allevia la stanchezza muscolare.

 

Se sei soggetto a raffreddori frequenti, il tè di rosa canina ricco di vitamina C è consigliato. Anche la camomilla, la menta piperita, la scorza di mandarino e lo zenzero sono ottimi tè per prevenire il raffreddore.

 

Se sei preoccupato per l'invecchiamento della pelle, puoi bere tè di ibisco. L'ibisco ha un effetto di inibizione della produzione di radicali liberi.

Coloro che provano sentimenti di depressione trovano beneficio nel tè di iperico. Contiene un ingrediente chiamato "hipericina" che rafforza i tessuti nervosi e si dice abbia un effetto calmante su mente e corpo. Se l'insonnia è causata dalla depressione, il tè alla lavanda è una buona scelta.

 

Devi bere tre volte al giorno, suddividendo in piccole quantità.

 

È appropriato bere circa una tazza di mug al giorno.

 

Bere troppo tè in una sola volta può irritare lo stomaco a causa di alcuni componenti.

È meglio suddividere l'assunzione tra colazione, pranzo e cena. Se si beve costantemente un tipo di tè per circa 3 mesi, si possono percepire i benefici.

Le donne in gravidanza dovrebbero evitare tisane come salvia e rosmarino, che influenzano la secrezione di ormoni femminili.

I pazienti con ipertensione dovrebbero evitare di bere tè alla rosmarino, mentre coloro che assumono anticoagulanti non dovrebbero bere tè alla foglia di gelso.

 

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Per la stanchezza, si consiglia liquirizia o ginseng selvatico.

È anche buono per la salute del fegato ~

 

Se si beve troppo, in realtà fa ancora più male...

 

Sembra che sia perfetto per una tazza di mug al giorno.