Una taza de té de manzanilla y hibisco 🌸

Ambos parecen ser buenos para la inmunidad y la función digestiva.

Una porción de verduras al vapor en la cena es muy satisfactoria.

Aunque coma poco, mi estómago está muy lleno.

 

Una taza de manzanilla y una taza de hibisco

¡Me gustan tanto el aroma como el sabor!

 

 

Té de hibisco

1. Control del colesterol: El té de hibisco ayuda a reducir los niveles de colesterol y a disminuir los lípidos, siendo beneficioso para las personas con trastornos de glucosa en la sangre.
2. Fortalecimiento del sistema inmunológico: Los antioxidantes reducen los radicales libres en el cuerpo, protejiendo el cuerpo de enfermedades.
3. Equilibrio hormonal: ayuda a reducir irregularidades menstruales, calambres y depresión.
4. Estimulación de la digestión: los ingredientes diuréticos ayudan a perder peso y mejoran el sistema digestivo, siendo también utilizados como remedio para el estreñimiento.

Té de manzanilla

 

En primer lugar, la infusión de manzanilla es principalmente efectiva para el insomnio y la reducción del estrés. Un componente llamado apigenina presente en la manzanilla se une a receptores específicos en el cerebro, ayudando a reducir la ansiedad y promoviendo el sueño. Muchos estudios también han demostrado que la infusión de manzanilla mejora la calidad del sueño, por lo que se recomienda a quienes sufren de insomnio.

 

En segundo lugar, también ayuda mucho a la salud digestiva. La manzanilla tiene efectos que promueven la digestión y alivian las molestias abdominales, por lo que se la conoce como una bebida beneficiosa para la indigestión o el dolor de estómago después de comer en exceso. Beber té de manzanilla puede aliviar los calambres intestinales y mejorar la función del tracto gastrointestinal, por lo que muchas personas lo disfrutan después de las comidas.

 

En tercer lugar, también tiene un efecto positivo en el fortalecimiento del sistema inmunológico. La manzanilla contiene abundantes componentes antioxidantes que ayudan a prevenir daños celulares y a fortalecer el sistema inmunológico. Algunos estudios sugieren que beber té de manzanilla regularmente puede aumentar la resistencia a enfermedades como el resfriado.