Một ly trà hoa cúc và hibiscus 🌸

Cả hai đều có vẻ tốt cho hệ miễn dịch và chức năng tiêu hóa.

Một đĩa rau hấp tối rất no bụng.

Dù ăn ít cơm nhưng bụng vẫn ㅎㅎ rất to

 

Một ly trà hoa cúc và một ly trà hoa hồng

Cả mùi hương và vị đều rất thích!

 

 

Trà hoa hồng bụp giấm:

1. Quản lý cholesterol: Trà hibiscus có lợi cho những người mắc rối loạn đường huyết bằng cách giảm mức cholesterol và tác dụng giảm lipid.
2. Tăng cường miễn dịch: Chất chống oxy hóa giảm hoạt động của oxy tự do trong cơ thể, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
3. Cân bằng hormone: Giúp giảm các triệu chứng như kinh nguyệt không đều, co thắt và trầm cảm.
4. Thúc đẩy tiêu hóa: Thành phần lợi tiểu giúp giảm cân và cải thiện hệ tiêu hóa, đồng thời được sử dụng như thuốc trị táo bón.

Trà hoa cúc

 

Trước tiên, trà hoa cúc có hiệu quả chủ yếu trong việc điều trị mất ngủ và giảm căng thẳng. Thành phần apigenin trong hoa cúc liên kết với các thụ thể nhất định trong não, giúp giảm lo lắng và thúc đẩy giấc ngủ. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy trà hoa cúc cải thiện chất lượng giấc ngủ, do đó được khuyên dùng cho những người gặp khó khăn với chứng mất ngủ.

 

Thứ hai, nó cũng rất có lợi cho sức khỏe tiêu hóa. Hoa cúc có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa và giảm cảm giác khó chịu ở bụng, được biết đến như một loại đồ uống tốt cho chứng khó tiêu hoặc đau bụng sau khi ăn quá nhiều. Uống trà hoa cúc có thể giúp giảm co thắt ruột và cải thiện chức năng của đường tiêu hóa, vì vậy nhiều người thích thưởng thức sau bữa ăn.

 

Thứ ba, nó cũng có tác dụng tích cực trong việc tăng cường hệ miễn dịch. Hoa cúc có chứa nhiều thành phần chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và củng cố hệ miễn dịch. Các kết quả nghiên cứu cũng cho thấy việc uống trà hoa cúc đều đặn có thể nâng cao khả năng chống lại các bệnh như cảm lạnh.