一杯洋甘菊和洛神花茶 🌸

我觉得两者对免疫力和消化功能都很好。

晚餐的蔬菜炖菜一份非常有饱腹感。

即使吃得少，肚子还是哈哈，非常饱了

 

一杯洋甘菊茶和一杯洛神花茶

香味和味道都非常喜欢！！

 

 

木槿花茶：

1. 胆固醇管理：木槿花茶有助于降低胆固醇水平，并通过减少脂质作用对血糖障碍患者有益。
2. 增强免疫：抗氧化物质减少体内活性氧，保护身体免受疾病侵害。
3. 激素平衡：有助于减少月经不调、抽搐、抑郁等症状。
4. 促进消化：利尿成分有助于减轻体重，并改善胃肠系统，也用作便秘的治疗药物。

洋甘菊茶

 

首先，洋甘菊茶主要对失眠和缓解压力有效。洋甘菊中的成分阿皮金宁与大脑的特定受体结合，减少焦虑感，促进睡眠。许多研究也显示洋甘菊茶能改善睡眠质量，因此推荐给失眠困扰的人群。

 

其次，它对消化健康也有很大帮助。洋甘菊具有促进消化和缓解腹部不适的效果，被认为是过度进食后缓解消化不良或腹痛的良好饮品。喝洋甘菊茶可以帮助缓解肠道痉挛，改善胃肠功能，因此许多人喜欢在饭后饮用。

 

第三，對增強免疫力也有積極的影響。洋甘菊富含抗氧化成分，有助於防止細胞損傷並增強免疫系統。研究結果還表明，定期飲用洋甘菊茶可以提高對感冒等疾病的抵抗力。