Segelas teh chamomile dan hibiscus 🌸

Keduanya tampaknya baik untuk kekebalan tubuh dan fungsi pencernaan.

Satu porsi sayuran kukus malam sangat memuaskan.

Meskipun makan sedikit, perut tetap kenyang banget

 

Segelas chamomile dan segelas hibiscus

Kedua rasa dan aroma sangat enak!!

 

 

Teh Hibiscus:

1. Pengelolaan kolesterol: Teh hibiscus bermanfaat bagi orang yang mengalami gangguan gula darah dengan menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan lipid.
2. Penguatan kekebalan: Zat antioksidan mengurangi oksigen aktif dalam tubuh sehingga melindungi tubuh dari penyakit.
3. Keseimbangan hormon: membantu mengurangi gangguan menstruasi, kejang, depresi, dan lain-lain.
4. Peningkatan pencernaan: Kandungan diuretik membantu penurunan berat badan dan meningkatkan sistem pencernaan, juga digunakan sebagai pengobatan untuk sembelit.

Teh chamomile

 

Pertama-tama, teh chamomile sangat efektif untuk mengatasi insomnia dan mengurangi stres. Zat yang disebut apigenin dalam chamomile mengikat reseptor tertentu di otak, membantu mengurangi kecemasan dan mempromosikan tidur. Banyak penelitian juga menunjukkan bahwa teh chamomile dapat meningkatkan kualitas tidur, sehingga direkomendasikan bagi mereka yang menderita insomnia.

 

Kedua, sangat membantu dalam kesehatan pencernaan. Chamomile dikenal dapat merangsang pencernaan dan meredakan ketidaknyamanan di perut, sehingga menjadi minuman yang baik untuk gangguan pencernaan atau sakit perut setelah makan berlebihan. Dengan meminum teh chamomile, dapat membantu meredakan kejang usus dan meningkatkan fungsi saluran pencernaan, sehingga banyak orang menikmatinya setelah makan.

 

Ketiga, juga berpengaruh positif terhadap peningkatan kekebalan tubuh. Chamomile mengandung banyak antioksidan yang membantu mencegah kerusakan sel dan memperkuat sistem kekebalan. Ada juga hasil penelitian yang menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi teh chamomile dapat meningkatkan daya tahan terhadap penyakit seperti flu.