Une tasse de thé à la camomille et à l'hibiscus 🌸

Je pense que les deux sont bons pour l'immunité et la fonction digestive.

Un plat de légumes cuits pour le dîner est très rassasiant.

Même en mangeant peu, mon ventre est très plein.

 

Une tasse de camomille et une tasse d'hibiscus

J'aime à la fois le goût et l'arôme !!

 

 

Thé à l'hibiscus :

1. Gestion du cholestérol : La tisane d'hibiscus est bénéfique pour les personnes souffrant de troubles de la glycémie en réduisant le taux de cholestérol et en diminuant les lipides.
2. Renforcement du système immunitaire : les substances antioxydantes réduisent les radicaux libres dans le corps, protégeant ainsi contre les maladies.
3. Équilibre hormonal : aide à réduire les irrégularités menstruelles, les crampes et la dépression.
4. Stimulation de la digestion : les composants diurétiques aident à la perte de poids et améliorent le système digestif, étant également utilisés comme traitement contre la constipation.

Tisane de camomille

 

Tout d'abord, la tisane de camomille est principalement efficace contre l'insomnie et le stress. La composante appelée apigénine présente dans la camomille se lie à certains récepteurs du cerveau, réduisant ainsi l'anxiété et favorisant le sommeil. De nombreuses études ont également montré que la tisane de camomille améliore la qualité du sommeil, ce qui en fait une recommandation pour ceux qui souffrent d'insomnie.

 

Deuxièmement, il contribue également grandement à la santé digestive. La camomille favorise la digestion et soulage l'inconfort abdominal, étant connue comme une boisson bénéfique en cas de dyspepsie ou de douleurs abdominales après un repas copieux. En buvant de la tisane de camomille, on peut atténuer les spasmes intestinaux et améliorer la fonction du tractus gastro-intestinal, ce qui explique pourquoi beaucoup de gens la consomment après les repas.

 

Troisièmement, il a également un effet positif sur le renforcement du système immunitaire. La camomille est riche en antioxydants, ce qui aide à prévenir les dommages cellulaires et à renforcer le système immunitaire. Des études montrent que boire régulièrement de la tisane de camomille peut augmenter la résistance aux maladies telles que le rhume.