Recomendaciones de suplementos nutricionales beneficiosos para la enfermedad de Crohn (100% pagado por mí)

Para quienes buscan suplementos que puedan ayudar en el manejo de la enfermedad de Crohn, quiero presentarles algunos suplementos que he comprado y probado personalmente. Debido a que la enfermedad de Crohn dificulta la absorción de nutrientes, he aliviado mis síntomas con la ayuda de ciertos suplementos. Por supuesto, no todos experimentarán los mismos efectos, pero compartiré mi experiencia.

 

 

1. Probióticos

 

El entorno de microorganismos intestinales es muy importante para los pacientes con enfermedad de Crohn. Yo estoy tomando regularmente un probiótico de alta calidad que contiene Lactobacillus y Bifidobacterium, y he notado que los problemas intestinales han disminuido un poco y que la digestión es más fácil. Personalmente, el producto VSL#3 fue el que mejor me funcionó.

 

 

2. Vitamina D

 

La enfermedad de Crohn es una enfermedad inflamatoria, por lo que los nutrientes que apoyan el sistema inmunológico son esenciales. Yo consumo vitamina D de manera constante, y siento que la respuesta inflamatoria ha disminuido un poco. Especialmente para las personas que pasan mucho tiempo en interiores y no pueden tomar mucho sol, creo que es imprescindible.

 

 

3. Omega-3

 

También recomiendo encarecidamente el omega-3, conocido por su efecto para reducir la inflamación. Yo principalmente consumo aceite de pescado, ya que parece ser útil cuando el cuerpo experimenta inflamación generalizada debido a la enfermedad de Crohn. Prefiero los productos de Nordic Naturals.

 

 

4. Multivitaminas

Debido a la enfermedad de Crohn, pueden ocurrir diversas deficiencias de nutrientes, por eso tomo regularmente un multivitamínico. Entre ellos, elegí productos de MegaFood que se absorben bien. Contienen de manera equilibrada nutrientes que suelen faltar, como hierro, vitaminas del grupo B, magnesio, entre otros, lo que me da tranquilidad.

 

 

5. Glutamina

La glutamina es un aminoácido que ayuda a la recuperación de la barrera intestinal, y especialmente fue efectiva cuando la lesión en el intestino fue severa. Después de tomarla, noté que las molestias intestinales disminuyeron y que la digestión se volvió más suave.

 

 

Estos suplementos nutricionales son productos que he probado personalmente y que han mostrado efectos positivos para mí. Por supuesto, ya que cada persona tiene una constitución diferente y los síntomas de la enfermedad de Crohn pueden variar, se recomienda encarecidamente consultar a un médico o experto antes de tomarlos.

 

¡Espero que también encuentren su propia forma de manejar la enfermedad de Crohn en su lucha!

 

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