Recommandation de suppléments nutritionnels bénéfiques pour la maladie de Crohn (100% personnel)

Pour ceux qui cherchent des suppléments nutritionnels pouvant aider à gérer la maladie de Crohn, je vais vous présenter quelques suppléments que j'ai personnellement achetés et expérimentés. En raison de la difficulté d'absorption des nutriments causée par la maladie de Crohn, j'ai atténué mes symptômes en utilisant certains suppléments. Bien sûr, tout le monde ne ressentira pas les mêmes effets, mais je souhaite partager mon expérience.

 

 

1. Probiotiques

 

L'environnement microbien intestinal est très important pour les patients atteints de la maladie de Crohn. Je prends régulièrement un probiotique de haute qualité contenant Lactobacillus et Bifidobacterium, et j'ai remarqué une légère réduction des troubles intestinaux ainsi qu'une meilleure digestion. Personnellement, le produit VSL#3 m'a le mieux convenu.

 

 

2. Vitamine D

 

La maladie de Crohn étant une maladie inflammatoire, il est essentiel de soutenir le système immunitaire avec des nutriments appropriés. Je prends régulièrement de la vitamine D, et j'ai l'impression que la réaction inflammatoire est un peu moins forte. Je pense que c'est particulièrement indispensable pour ceux qui passent beaucoup de temps à l'intérieur et qui ne peuvent pas souvent profiter du soleil.

 

 

3. Oméga-3

 

Les oméga-3, connus pour leur effet de réduction de l'inflammation, sont également fortement recommandés. Je consomme principalement de l'huile de poisson, car elle semble aider lorsque le corps souffre d'une inflammation générale due à la maladie de Crohn. Je préfère les produits Nordic Naturals.

 

 

4. Multivitamines

En raison de la maladie de Crohn, il peut y avoir diverses carences en nutriments, c'est pourquoi je prends régulièrement un multivitamine. Parmi eux, j'ai choisi un produit MegaFood qui est bien absorbé. Il contient un bon équilibre de nutriments facilement déficients comme le fer, les vitamines du groupe B, le magnésium, etc., ce qui me rassure.

 

 

5. Glutamine

La glutamine est un acide aminé qui aide à la réparation de la barrière intestinale, et elle a été particulièrement efficace lorsque l'intestin était fortement endommagé. Après l'avoir prise, j'ai ressenti une diminution de l'inconfort intestinal et une digestion plus douce.

 

 

Ces compléments alimentaires sont des produits que j'ai personnellement expérimentés et dont j'ai constaté certains effets. Bien sûr, chaque personne ayant une constitution différente et des symptômes de la maladie de Crohn pouvant varier, je recommande vivement de consulter un médecin ou un professionnel avant de les prendre.

 

J'espère que vous trouverez votre propre méthode de gestion dans la lutte contre la maladie de Crohn !

 

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