Comparto 5 formas rápidas de recuperarse de la gastroenteritis

Hace unos años, después de comer pollo de ganso, tuve un dolor abdominal muy fuerte y diarrea al día siguiente. Nunca pensé que la enteritis pudiera ser tan peligrosa. Quiero compartir los métodos que investigué y practiqué para recuperarme rápidamente de la enteritis.

 

 

1. Beber con frecuencia té de cebada caliente

Cuando se padece de gastroenteritis, es muy difícil debido a dolores abdominales intensos y diarrea severa.

Lo más importante para recuperarse rápidamente de la gastroenteritis es mantener una buena hidratación.

Creo que lo mejor es beber té de cebada caliente.

A veces se mezcla un poco de sal en bebidas isotónicas o agua, pero lo más recomendable es beber con frecuencia té de cebada caliente para evitar la deshidratación.

 

Ayunar aproximadamente un día

Si tienes una gastroenteritis, es recomendable ayunar durante un día y seguir bebiendo té de cebada caliente.

Cuando el intestino está enfermo y no puede digerir correctamente, comer en estas circunstancias hace que el intestino se esfuerce aún más.

 

3. Comer mím o arroz blanco cocido después de un día

Después de ayunar un día tras contraer gastroenteritis

Comience la primera comida del día siguiente con alimentos suaves.

Es recomendable una cantidad moderada de arroz blanco o una papilla de arroz suave.

Es mejor no poner otra cosa.

 

4. Calentar el abdomen con una bolsa de agua caliente o una compresa caliente

Si tu estómago está caliente, también ayuda en la recuperación, así que por favor usa una bolsa de calor o aplica calor húmedo.

 

Por favor, descanse lo suficiente

Es recomendable descansar lo suficiente hasta que el cuerpo se recupere.

 

Precaución con la comida hasta que la gastroenteritis desaparezca por completo

 

Es recomendable comer principalmente alimentos suaves y fáciles de digerir hasta que la gastroenteritis desaparezca por completo.

Leche o yogur, verduras ricas en fibra, verduras crudas

Es mejor evitar alimentos picantes y salados, bebidas carbonatadas y alimentos con harina.

 

 

7. Alimentos que son buenos para comer cuando tienes gastroenteritis

Cuando pasan aproximadamente 2 a 3 días después de haber tenido una gastroenteritis y empiezas a sentirte mejor

Puede comenzar con una dieta regular de manera gradual.

Albúndigas de huevo fáciles de digerir, tofu, verduras cocidas y suaves

El repollo cocido, el brócoli, los plátanos y la sopa de calabaza son buenos.

 

Se trata de las formas y los métodos de alimentación que practiqué cuando sufrí de una gastroenteritis.

Creo que sería bueno mantener una higiene personal rigurosa para evitar la gastroenteritis.

 

Si presenta síntomas de deshidratación o fiebre alta persistente debido a una gastroenteritis, debe recibir tratamiento hospitalario. También asegúrese de que los bebés, ancianos y personas con enfermedades crónicas reciban tratamiento en el hospital.