分享快速康复肠炎的五个方法

几年前，我吃了鸡胗的第二天，曾经遭受了非常严重的腹痛和腹泻。我第一次知道肠炎是如此致命。现在我分享一下我当时了解并采取的快速康复肠炎的方法。

经常喝温暖的大麦茶

患上肠炎时，会出现剧烈的腹痛和严重的腹泻，非常难受。

为了尽快康复，最重要的是要补充足够的水分。

喝温暖的大麦茶是最好的。

有人会在运动饮料或水中加入少许盐来饮用，最安全的方法是经常喝温热的大麦茶，以防脱水。

禁食一天左右

如果患上肠炎，建议禁食大约一天，并持续饮用温热的大麦茶。

肠道出现问题，无法正常消化，在这种情况下进食会让肠道更加困难。

3. 一天后食用米汤或白粥

患肠炎后禁食一天

第二天的第一餐请以软食开始。

米汤或白粥比较好。

最好不要放其他东西

用热敷袋或热敷包温暖腹部

如果肚子暖和，有助于恢复，请贴热敷包或进行温热敷。

请充分休息

在身体恢复之前，充分休息是最好的。

6. 在肠炎完全康复之前注意饮食

在肠炎完全康复之前，建议以软烂且易于消化的食物为主。

牛奶或酸奶、富含纤维的蔬菜、生的蔬菜

避免辛辣咸的食物、碳酸饮料和面粉制品等会更好。

7. 得了肠炎时适合吃的食物

感染肠炎后大约过了2到3天稍微好一些的时候

可以逐渐开始正常饮食。

易于消化的蒸蛋、豆腐、熟软的蔬菜

煮熟的卷心菜、西兰花、香蕉、南瓜粥等都很好。

这就是我在患肠炎时采取的方法和饮食方式等内容。

为了不感染肠炎，保持个人卫生是非常重要的。

如果出现腹泻引起的脱水症状或持续高烧，必须到医院治疗。婴幼儿、老年人或有基础疾病的人也一定要接受医院治疗~

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