Hábitos alimenticios para calambres estomacales

Normalmente tengo calambres estomacales con frecuencia, así que después de que me recetan medicamentos para los calambres estomacales, los tomo cada vez que me duele.

También hay cosas relacionadas con el estrés en los adultos, pero como no se puede hacer mucho al respecto, intento al menos mejorar mis hábitos alimenticios.

¿Conoce algún alimento, hábito alimenticio o estilo de vida que sea bueno para los calambres estomacales?

Voy a intentar cambiar un poco mis hábitos. Por ahora, quiero reducir al máximo el consumo de café, pero no me sale bien jaja