Thói quen ăn uống gây co thắt dạ dày

Tôi thường bị co thắt dạ dày nên sau khi được kê đơn thuốc co thắt dạ dày, tôi uống mỗi khi đau.

Có những áp lực từ người lớn, nhưng không thể làm gì về điều đó, nên tôi cố gắng thay đổi thói quen ăn uống cho tốt hơn.

Bạn có biết những thực phẩm, thói quen ăn uống hoặc sinh hoạt nào tốt cho chứng co thắt dạ dày không?

Tôi đang cố gắng thay đổi thói quen dù chỉ một chút. Tôi dự định giảm tối đa lượng cà phê nhưng không thành công lắm haha