Mi método para controlar mi nivel de azúcar en la sangre

Durante la menopausia, los niveles de azúcar en la sangre comenzaron a subir.

Aún así, no superaba los 120 mg/dl.

Pero después de la cirugía en abril, también subió hasta 150 mg/dl.

Me siento como si mi condición física se hubiera desmoronado debido a la anestesia general.

Por eso, es una situación en la que se debe realizar un mayor control.

Tomo probióticos en ayunas todos los días

Voy a dar un paseo por la montaña del vecindario.

Camino diez mil pasos todos los días

También trato de no comer comida instantánea.

Comer dulces en la cantidad mínima, probando solo uno o dos sabores.

Se configura una dieta centrada en verduras.

Estoy moderando tanto comer fuera como pedir comida a domicilio.

En última instancia, vivir intentando cambiar todos mis hábitos de vida es la forma en que llevo a cabo el control de mi nivel de azúcar en la sangre.