땡땡이
👍👍최고시네요 이제 향기로운 냄새 나겠네요ㅎㅎ 백해무익 담배 버려야지요 굿입니다~~~
10年新年開始抽煙的時候，除了有大叔的味道之外，也一直想戒掉，想戒掉，後悔了很多次……試過幾次，但都戒不掉……
但最近真的下定決心要戒菸了，原因是肺部開始刺痛起來了。
由於瞬間的劇烈疼痛讓我覺得可能會死，所以我把今年的戒菸目標定為逐步減少。
由於我算是年初的經驗者，一次性戒掉比較困難，所以我在便利店買了無尼古丁的專用或日常用的產品。
我比較喜歡稍微甜一些的萊姆口味的德爾丁。
一開始剛戒煙時手會顫抖得抖抖的……出了一身冷汗，但習慣之後就好了
我已經戒煙三個月了，年初時完全沒有抽煙，也沒有想過抽煙，現在覺得自己可能成功戒煙了。
大家在健康時好好照顧自己...
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Comments 5
비니비니담배는 정말 좋을게 하나도 없죠 금연 꼭 성공하세요
찌니오 금연성공인가요? 꼭 성공하세요^^
쩡♡연초를 끊으시고 전담을 피우시는게 금연 성공? 둘다 끊으셔서 금연에 성공하시길 바랄께요^^
아침햇살77왜 금연을 해야 하는지 당위성과 동기, 꺼리를 만들어야 하는데요 폐가 아프다는 것에 동기 부여는 되신거 같네요 저는 이렇게 생각합니다. 금연 해보니 한 가치라도 피우면 금연이 아니구요. 흡연 보조제 포함 완전 끊지 않으면 끊은게 아니라 여겨집니다. 전담이 무었인지 알수 없는데요 . 그것도 끊고 버티시길 응원 합니다 끊어 집니다.. 다만 금연 성공 확률.. 100% 중 5% 라는거..(100명이 시도하는데 그 중 5명만 성공 한답니다) 상위 5%만 성공한다니 어려움을 아시겠지요?? 금연 시작 후 어떠한 이유, 사유가 있던 한 가치만 피우면 무조건 그동안 실천한 금연은 수포가 되고, 개피수를 줄이며 금연한다는 건 불가하므로 완전 금연으로 시작하시고 날짜를 세어보시라는 걸 말씀 드리고 싶습니다, 이렇게 금연 후 참고 또 참고 또, 또, 또 참는거, 이것밖에 다른 방법은 없어요. 금연은 요.. 1에서 10까지 철저히 자신과의 싸움입니다.. 금연 과정에서 충격과 스트레스 안받는 방법도 엄청 중요 합니다 말이 심한지는 모르겟는 데요.. 완전히 끊고 시작을 하셨으면 하고 드린 말씀이었습니다 5%내로 꼭 성공 하세요.. (금연 7년 지기가 드리는 충언입니다) ps : 담배 상각요?? 와전 끊고 2년이 지나도 연기 냄새 맏으면 피고 싶어집니다. 이만큼 니코틴의 중독이 지독합니다 이걸 이겨야 합니다..