땡땡이
👍👍최고시네요 이제 향기로운 냄새 나겠네요ㅎㅎ 백해무익 담배 버려야지요 굿입니다~~~
10년 연초 피는 동안 아재냄새도 나고 끊어야지 끊어야지 후회도 많이 했고 ...몇번시도해봤었는데 못끊고 ..
근데 최근에 진짜 금연해야겠다 계기가 생긴게 폐쪽이 찌릿하더라구요..
순간적 고통이 심해서 죽을수도 있겠구나 해서 올해 금연목표로 잡고 서서히 줄여나가고 있습니다.
나름 연초 경력자라 한번에 끊기 힘들어 편의점 뷰즈고 전담이나 데일틴 무니코틴 전담피는데
제입맛엔 조금더 달달한 라임맛인 데일틴께 낫네요.
연초 바로끊을땐 손이 덜덜덜 떨리고.. 식은땀 났었는데 적응되니까
3개월 피우면서 연초 한번도 피우지 않았고 생각도 나질않아 금연 성공할것 같은 생각이 드는군요..
다들 건강할때 관리 잘하세요...
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댓글 5
비니비니담배는 정말 좋을게 하나도 없죠 금연 꼭 성공하세요
찌니오 금연성공인가요? 꼭 성공하세요^^
쩡♡연초를 끊으시고 전담을 피우시는게 금연 성공? 둘다 끊으셔서 금연에 성공하시길 바랄께요^^
아침햇살77왜 금연을 해야 하는지 당위성과 동기, 꺼리를 만들어야 하는데요 폐가 아프다는 것에 동기 부여는 되신거 같네요 저는 이렇게 생각합니다. 금연 해보니 한 가치라도 피우면 금연이 아니구요. 흡연 보조제 포함 완전 끊지 않으면 끊은게 아니라 여겨집니다. 전담이 무었인지 알수 없는데요 . 그것도 끊고 버티시길 응원 합니다 끊어 집니다.. 다만 금연 성공 확률.. 100% 중 5% 라는거..(100명이 시도하는데 그 중 5명만 성공 한답니다) 상위 5%만 성공한다니 어려움을 아시겠지요?? 금연 시작 후 어떠한 이유, 사유가 있던 한 가치만 피우면 무조건 그동안 실천한 금연은 수포가 되고, 개피수를 줄이며 금연한다는 건 불가하므로 완전 금연으로 시작하시고 날짜를 세어보시라는 걸 말씀 드리고 싶습니다, 이렇게 금연 후 참고 또 참고 또, 또, 또 참는거, 이것밖에 다른 방법은 없어요. 금연은 요.. 1에서 10까지 철저히 자신과의 싸움입니다.. 금연 과정에서 충격과 스트레스 안받는 방법도 엄청 중요 합니다 말이 심한지는 모르겟는 데요.. 완전히 끊고 시작을 하셨으면 하고 드린 말씀이었습니다 5%내로 꼭 성공 하세요.. (금연 7년 지기가 드리는 충언입니다) ps : 담배 상각요?? 와전 끊고 2년이 지나도 연기 냄새 맏으면 피고 싶어집니다. 이만큼 니코틴의 중독이 지독합니다 이걸 이겨야 합니다..