땡땡이
👍👍최고시네요 이제 향기로운 냄새 나겠네요ㅎㅎ 백해무익 담배 버려야지요 굿입니다~~~
Trong suốt những ngày đầu năm mới, tôi cũng cảm thấy mùi của người lớn tuổi và đã nghĩ rằng phải bỏ thuốc, phải bỏ thuốc, rồi cũng hối tiếc nhiều... đã thử nhiều lần nhưng không thể bỏ được...
Gần đây tôi thực sự quyết định bỏ thuốc lá vì có cảm giác tê tê ở phổi.
Cơn đau đớn dữ dội đến mức tôi nghĩ có thể chết, vì vậy tôi đã đặt mục tiêu bỏ thuốc lá trong năm nay và đang dần dần giảm dần.
Vì tôi là người có kinh nghiệm từ đầu năm nên khó bỏ ngay lập tức, tôi thường mua tại cửa hàng tiện lợi, tập trung vào các sản phẩm như Vuesco hoặc các loại không chứa nicotine dành riêng cho nhân viên hoặc hàng ngày.
Theo khẩu vị của tôi, vị chanh dây ngọt hơn một chút sẽ phù hợp hơn.
Lúc mới bỏ thuốc đầu năm thì tay run rẩy, đổ mồ hôi lạnh, nhưng khi đã quen rồi thì...
Tôi đã hút thuốc trong 3 tháng nhưng chưa từng hút vào đầu năm mới và cũng không còn nghĩ đến việc đó nữa, tôi cảm thấy mình có khả năng thành công trong việc bỏ thuốc rồi.
Hãy chăm sóc tốt khi còn khỏe mạnh...
0
0
bình luận 5
비니비니담배는 정말 좋을게 하나도 없죠 금연 꼭 성공하세요
찌니오 금연성공인가요? 꼭 성공하세요^^
쩡♡연초를 끊으시고 전담을 피우시는게 금연 성공? 둘다 끊으셔서 금연에 성공하시길 바랄께요^^
아침햇살77왜 금연을 해야 하는지 당위성과 동기, 꺼리를 만들어야 하는데요 폐가 아프다는 것에 동기 부여는 되신거 같네요 저는 이렇게 생각합니다. 금연 해보니 한 가치라도 피우면 금연이 아니구요. 흡연 보조제 포함 완전 끊지 않으면 끊은게 아니라 여겨집니다. 전담이 무었인지 알수 없는데요 . 그것도 끊고 버티시길 응원 합니다 끊어 집니다.. 다만 금연 성공 확률.. 100% 중 5% 라는거..(100명이 시도하는데 그 중 5명만 성공 한답니다) 상위 5%만 성공한다니 어려움을 아시겠지요?? 금연 시작 후 어떠한 이유, 사유가 있던 한 가치만 피우면 무조건 그동안 실천한 금연은 수포가 되고, 개피수를 줄이며 금연한다는 건 불가하므로 완전 금연으로 시작하시고 날짜를 세어보시라는 걸 말씀 드리고 싶습니다, 이렇게 금연 후 참고 또 참고 또, 또, 또 참는거, 이것밖에 다른 방법은 없어요. 금연은 요.. 1에서 10까지 철저히 자신과의 싸움입니다.. 금연 과정에서 충격과 스트레스 안받는 방법도 엄청 중요 합니다 말이 심한지는 모르겟는 데요.. 완전히 끊고 시작을 하셨으면 하고 드린 말씀이었습니다 5%내로 꼭 성공 하세요.. (금연 7년 지기가 드리는 충언입니다) ps : 담배 상각요?? 와전 끊고 2년이 지나도 연기 냄새 맏으면 피고 싶어집니다. 이만큼 니코틴의 중독이 지독합니다 이걸 이겨야 합니다..