땡땡이
👍👍최고시네요 이제 향기로운 냄새 나겠네요ㅎㅎ 백해무익 담배 버려야지요 굿입니다~~~
10年の初めに喫煙していた間、オジサン臭もして、やめなきゃいけないと思いながら、たくさん後悔もして…何度も挑戦したけれど、やめられなかった。
でも最近、本当に禁煙しなきゃいけないきっかけができたんだ。肺のあたりがピリピリしてきたから。
一時的な激しい痛みで死ぬかもしれないと思い、今年の禁煙目標を設定して、徐々に減らしています。
私は年初の経験者なので一度にやめるのは難しく、コンビニのビューズや専任、デイリーの無ニコチン専任をしています。
私の好みにはもう少し甘いライム味のデイリテンの方が合いますね。
年始にすぐに断つと手が震えて震えて…冷や汗が出たけれど、慣れたら
3ヶ月間吸い続けて、年始に一度も吸わなかったし、思い出すこともない。禁煙に成功しそうな気がします。
皆さん、健康なときにしっかり管理してくださいね。
0
0
コメント 5
- 비니비니
담배는 정말 좋을게 하나도 없죠 금연 꼭 성공하세요
- 찌니
오 금연성공인가요? 꼭 성공하세요^^
- 쩡♡
연초를 끊으시고 전담을 피우시는게 금연 성공? 둘다 끊으셔서 금연에 성공하시길 바랄께요^^
- 아침햇살77
왜 금연을 해야 하는지 당위성과 동기, 꺼리를 만들어야 하는데요 폐가 아프다는 것에 동기 부여는 되신거 같네요 저는 이렇게 생각합니다. 금연 해보니 한 가치라도 피우면 금연이 아니구요. 흡연 보조제 포함 완전 끊지 않으면 끊은게 아니라 여겨집니다. 전담이 무었인지 알수 없는데요 . 그것도 끊고 버티시길 응원 합니다 끊어 집니다.. 다만 금연 성공 확률.. 100% 중 5% 라는거..(100명이 시도하는데 그 중 5명만 성공 한답니다) 상위 5%만 성공한다니 어려움을 아시겠지요?? 금연 시작 후 어떠한 이유, 사유가 있던 한 가치만 피우면 무조건 그동안 실천한 금연은 수포가 되고, 개피수를 줄이며 금연한다는 건 불가하므로 완전 금연으로 시작하시고 날짜를 세어보시라는 걸 말씀 드리고 싶습니다, 이렇게 금연 후 참고 또 참고 또, 또, 또 참는거, 이것밖에 다른 방법은 없어요. 금연은 요.. 1에서 10까지 철저히 자신과의 싸움입니다.. 금연 과정에서 충격과 스트레스 안받는 방법도 엄청 중요 합니다 말이 심한지는 모르겟는 데요.. 완전히 끊고 시작을 하셨으면 하고 드린 말씀이었습니다 5%내로 꼭 성공 하세요.. (금연 7년 지기가 드리는 충언입니다) ps : 담배 상각요?? 와전 끊고 2년이 지나도 연기 냄새 맏으면 피고 싶어집니다. 이만큼 니코틴의 중독이 지독합니다 이걸 이겨야 합니다..