Health talk

A habit that causes magnesium to drain away quickly

2025.02.13 14:59

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I started to help with deep sleep.

It's a habit of taking magnesium.

Taking magnesium before sleep also helps with muscle relaxation.

They say it helps with deep sleep.

This is how you take care of magnesium healthily.

The usual habits that gradually fade away

I should probably try to reduce or stop this kind of habit.

마그네슘 푹푹 빠지는 습관

Comments12

오늘도 화이팅^^~

마그네슘이 중요하긴하지요.
그래도 줄일수 없는것들이 많아 한숨이네요

2025.03.11 17:15

김민정

마그네슘이 필요하군요
정보 도움되요

2025.03.01 01:10

명잔걸

마그네슘이 잠들기전에 먹으면 근육이완에도 도움이 되는군요 그리고
숙면에 도움이 되는거 정보 감사해요

2025.02.17 23:19

안레몬

그나마 탄산 커피 끊어서 다행이네요. 빵 좋아하는데 끊기 힘들지요ㅜㅜ

2025.02.13 18:42

비니비니

영양제 꾸준히 먹고 
다른 건강하지 않은것들 하면 소용없는거네요
전 우짜나 ㅋㅋ

2025.02.13 18:08

초코빵쟁이

탄수화물도 좋아하고
탄산도 좋아하고
스트레스에도  취약하고...
마그네슘이 쭉쭉 빠지겠네요.😢

2025.02.13 16:31

서여사

마그네슘 참고할게요
감사합니다 ㅎ

2025.02.13 16:17

땡땡이

참 하지 말라고 하는거 하고 싶어요. ㅎ
마그네슘 지켜야지요
커피를 마셔야 하는데🤔🤔🤔

2025.02.13 16:14

주여니2

마그네슘 잘 챙기셨네요
참고할게요

2025.02.13 16:03

깐데또까

 음~ 숙면을위해  마그네슘을 챙겨주기 시작을햇는데
 술과 커피를 못끓네요 ㅡㅡ;;;;;;;;

2025.02.13 16:03

서나얌

마그네슘 빠져나가기 좋은짓만 골라하는 저네요 
저도 챙겨먹을까봐요

2025.02.13 15:26

강미형

탄산과 커피 줄여야 겠네요
잘보고가요

2025.02.13 15:07