(Question) When experiencing muscle cramps, do the reasons differ for each muscle?

숲과 나무

하루님, 반갑습니다 ^^
다리에 쥐는 근육 수축에 의한 경련으로, 자다가 종아리 쥐나는 경우가 많다고 하네요 ~
대처법으로 여러가지가 있지만,

뭉친 근육을 한참 주물러 풀어주는게 낫더라구요!
그리고 자기 전에 그런 전조현상이 보이면,
파스나 맨솔레담 바르시는것도 추천요~ㅎㅎ

은하수

쥐가 나는 이유가 근육경련 때문이지요 
급격하게 근육이 오그라들어 뒤틀리는 불편함으로 인해 종아리나 발 등에 쥐가 나는 이유는 같을거 같아요 
마그네슘 등의 미네랄 부족이나 수분부족 혈액순환이 원활하지 않을 경우 등의 원인을 생각해볼 수 있어요 여기에 해당 사항이 없다면 근육의 긴장도이 심해서이지 않을까요

HEE

혈액순환이 잘 안 되면 쥐가 나죠. 운동 꼭 해야 해요... 저도 예전에 발, 종아리에 쥐가 많이 났는데 유산소 운동 시작하고 난 뒤로 저리고 쥐가 나는 현상 없어졌어요.

안레몬

혹시 다리 부종이나 당기고 저리는 증상은 평소에 없으시나요? 다리 종아리 아프고 쥐가 자주 나면 하지정맥류 검사 해보라고 하더라구요. 다른 증상 없는지 보시고 혹시 있으시다면 검사 해보세요.

냥냥이

저도 자다가 가끔씩 종아리에 쥐날때 있어요.
동그랗게 알처럼 똘똘 뭉쳐서 너무 아프거든요.
전 주로 다리를 한번씩 쭉 펼칠때 쥐가나더라구요.
그래서 잠들기전 맛사지좀 하고 잡니다.

깐데또까

저도 가끔 그런증상이 있어요
혈액순환이 잘 안되서 그런것같아
 종아리안 풀어주기 스트레칭을
해주면 쥐나는 증상이 없어요

땡땡이

그러게요 저도 질문에 궁금해지네요
저도 가끔 종아리에 쥐가 날때도 있고
발가락에 쥐가 날때도 있거든요