Why do my nails split and break?

은하수

갑자기 손톱이 약해졌다면 주의를 기울여야할거 같아요 
영양불균형이나 호르몬 불균형일 수 있어요 
혹시 30~40대라면 빈혈이나 갑상선 질환과 관련있을수도 있어요 
단백질이나 비오틴 철분 칼슘이 함유된 음식을 잘 드시지 않았다면 식습관이 원인일 수 있어요

..💕한밧드(0:01발송)

저도 손톱이 자꾸 부러져서 옷들이 긁힐때도 있고 너무 짧게 부러져서 밴드를 칭칭감고 다닌적도 있는데 비오틴과 콜라겐을 함께 복용하니 지금은 잘 안부러지더라구요

..💕하니(0:01발송)

영양상태가 안좋을때도 손톱이 부러지고 갈라지고 하더라구요 단백질 아연 철분을 많이 섭위히시고 비오틴과 콜라겐을 섭취해 보시는 것도 도움되실듯해요

냥냥이

손톱이 약해서 그런거 아닐까요?
저도 유독 한손톱이 저렇게 옆으로 갈라 졌었는데 
전 다행히 원인을 찾았어요. 이젠 괜찮아 졌답니다.
지혜님도 그 손가락을 유독 자주 사용하시는건 아닌지요?

켈리장

저도 비슷한 경우예요
저는 특히나 손톱 하나가 유독 갈라지고해서 늘 짧게 잘라두지 않으면 불안할 정도인데요
영양밸런스, 그리고 설겆이하는 습관 이런것들이 다 영향이 있더라구요
특히 저는 장갑 안끼고 맨손으로 물이랑 세제를 만져서 그런것 같아요
그리고 전체적으로 잘못된 식습관으로 인한 영양밸런스 불균형 때문인것 같기도 해요
이너뷰티도 신경쓰면서 손톱을 길어지도록 방치하지 말고 짧게 유지하면서 늘 다듬어주는게 좋더라라구요

임삼미

몸이 전체적으로 면역력이 떨어지면 그럴수도 있겠어요. 손톱이 깨지거나 그러면 단백질, 철분, 아연이 부족할 수 있으니 확인해 보세요.

이재철

통상은 비타민이 부족할 경우  이런 현상이 있답니다 저도 수개월전 이런 현상이 있었는데 비타민c를 3개월 복용후 말끔히 해결 했읍니다 의사에게 상의도 한번 해보구요

또이또이

영양분이 부족해서 아닌가요?
결국 면역력이랑 연결되기도 하겠네요 ㅠ

깐데또까

수분부족이나 물을자주 사용해도
갈라지고 영양결핍도 소톱깨짐 증상이 
있다고해요
철분 아연 칼슘 잘 챙겨주세요

HEE

손톱이 갈라져서 일상생활에 불편함을 느끼시는 군요. 면역력이 안 좋은 것도 있지만 손톱이 약해질 만한 요소가 있지 않았을까요? 병원은 피부과에 가시면 됩니다.