What should I do if I frequently experience constipation or severe diarrhea?

은하수

혹시 과민성대장증후군이 있으실까요
제가 장이 과민하긴 한데 저는 자주는 아니고 가끔 설사와 변비가 반복되는데 스트레스가 영향을 많이 주는거 같아요 
과민한 장이 아니라면 장관련되서 이전에 진단 받은 게 있는지 궁금합니다 
별다른 장질환 없이 자꾸 반복된다면 병원 진료 받으시고 내시경 해보시면 좋을거 같아요 
식사의 종류가 비숫한데 극과 극이 반복되는건 장에 어떤 이유가 있을 수 있어요 
예민한 장이라서 그렇다면 야채의 양을 조절해보세요
야채를 적당히 드시고 물 드시고 병원에서 유산균 처방받아서 드셔보시면 좋을거 같아요 

쵸코파이팅구情

나의 생활습관과 식습관 한번 확인해 보시기 바랍니다 대부분 변비라든가 치질이라든가 이런 증상을 충분히 나의 의식주와 생활습관 그리고 건강한 운동 생활에 의해서 변화 하실 수 있습니다 충분히 치료가 가능하다고 봅니다 

..💕하니(0:01발송)

에고 진짜 걱정이시겠네요
딸은 변비로만 고생을 해서 식이섬유 먹으라고 잔소리만하는데...

AA

너무 심하고 조절이 잘 안 된다면 약을 복용 하는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다. 약을 적당히 먹어줘야 몸에도 좋으니까요. 약이라고 안 드시는 분들도 간혹 계시는데, 너무 안 먹고 참는 게 좋은 방법은 아닞니다. 간혹 중년 분들 중에 병원에 안 가고, 약을 안 먹고 버티는 분들이 계시는데 그러다 더 병을 키우는 일도 있을 수 있습니다. 그래서 약을 먹는 게 나을 거예요. 그렇다고 너무과 복용하시면 안 되고요. 설사 약은 중독성이 있기 때문에 약에 의존 하시는 거는 위험하긴 합니다.
그리고 좌욕을 해 보시는 게 어떠세요? 좌욕이 정말 효과가 좋대요. 좌욕하는 것과 안 하는 것의 차이가 크다고 합니다. 항문과 의사들도 좌욕을 강조 합니다.