(Question) The twitching under my eyes has gotten worse again. Is there any way to get rid of it?

은하수

눈밑 떨림으로 마그네슘은 드시고 계시네요 
꾸준히 드시면 마그네슘 결핍으로 인한 떨림이면 좋아질거 같아요 
나트륨이 부족할 경우에도 눈밑떨림 가능하구요 
커피 많이 먹거나 스트레스가 쌓일때도 그럴 수 있대요
눈밑 떨림이 계속된다면 다른 질환(안면경련,,,)은 아닌지 검사해보시는게 좋을거 같아요 

clare

눈 밑 떨림이 마그네슘이 부족하면 그럴 경우가 있다고 하더라고요. 저도 가끔 그럴 때가 있는데 피곤할 때 듣기 그런 거 같더라고요

김민정

잘 먹고 잘 쉬면 한결 좋아질거에요
영양제도 잘 챙기세요
기력이 허하거나 무언가 영양성분이 부족하고
면역력이 떨어지거나 스트레스 받을때도 떨리지요
마그네슘 종류를 섭취하라고들 말들 하지요
해볼수있는 방법은 다 해보심이 좋을것 같아요
너무 심하거나 증상이 나빠지면 병원 전문의를 찾으세요

리베라따

예전 제가 다니던 직장에 영양사님은 냉동실에 오징어를 늘 쟁여 두었다가 눈밑이 떨릴때 꺼내서 요리를 해서 식사를 하면 눈떨림이 없다고  건강에 도움이 된다고  했어요. 그래서 저도 오징어를 식단에 자주 올립니다

원희

저도 눈밑 떨림이 있는데 지속적으로 생기지는 않고 가끔 심해지는 느낌이 있어요
피곤한가 싶어서 좀 쉬어주는거 같아요 
마그네슘이 좋다는데 저는 꾸준히 먹지 않아서 효과는 모르겠네요

이재복

눈 밑 증상은 면역력이 떨어졌거나 아니면 마그네슘이 부족할 때 흔히 나타나는 증상입니다. 보통은 일시적인 증상으로 시간이 지나면 자연스럽게 낫는데 낫지 않는다면 비타민을 한번 드셔보세요.

쿨가이

저도 님처럼 종종 눈 밑이 파르르 떨릴 때가 있더라구요 정말 마그네슘을 먹으면 효과가 있을런지 궁금하네요

써니

요즘들어 향기님 눈떨림이 점점 심해진다니 
걱정이 되네요 ~
눈밑 떨림은 많은 사람들이 마그네슘 부족이
주요 원인이라 알고 있지만, 실제로는 다양한 
원인들이 있으니  정확한 원인을 파악하는게
좋을것 같아요

눈밑 떨림 원인 7가지

1. 마그네슘과 칼륨등 미네랄이 부족 할때
2. 스트레스가 쌓이면 눈주위 근육에 경련이발생

3. 카페인 과다 섭취시 소변으로 눈에좋은 
    영양분이 빠져나감
4. 스마트폰 잦은 사용으로 인한 안구건조증 때문
5. 수면부족으로 인한 몸의 피로가 쌓여서
6. 갑상선 이상으로
7. 뇌졸증 증세가 있어도 눈떨림이 
    나타날 수 있음
이러한 눈떨림 예방을 위해서는 
1.  눈에 좋은 영양소가 들은 음식섭취와 영양제          복용
2.  눈을 따뜻하게 하고 맛사지 해줌
3.  전자기기 자제
이런 원인과 예방법들이 있으니 향기님은 
어떤 원인인지 보시고 예방법을 취해보시면 
도움이 되지 않을까  생각됩니다
그래도 도움이 안되시면 안과 진료를 받아 보시면
좋을것 같아요
아무쪼록 눈떨림이 빨리 나으시기 바랍니다~