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Health talk

Question King) ___ I have flat feet, so my legs often hurt.
2024.10.22 12:34
Views 139Scraps 0

질문왕)___평발이라서 다리가 자주아파요

 

I've had flat feet since I was young.

So, I often experience pain in the soles of my feetㅠ

They tend to experience a lot of pain, especially in the arch area.

When engaging in certain exercises or standing for long periods, there is fatigue in the feet and legs.

It feels incredibly slow.

Plantar fasciitis? I think it comes back quite often too.

I tried using insoles because I heard they're good, but I didn't really notice much of a difference.

How do people with flat feet overcome and manage their daily lives?

I'm curious, please leave a comment.
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Comments9
  • Profile Image
    깐데또까
     평발깔창에도 소용이 없으셧나봐요???
  의료쪽으로 맟춤깔창도 잇으세요
 저의 남편님 평발은 아니지만  맟춤 깔창사용후
  다리교정도 되고  발바닥도 안아프다고 해서요 
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    도롱뇽
    Author
    우와 그래요? 전문가가만드는 곳인가봐요
저도알아봐야겠군요
  • 은하수
    평발깔창 중에 쿠션이 좀 좋은 제품은 사용해보셨나요
제 지인은 깔창쓰고 좀 걷기가 낫다고 하더라구요
평발도 종류가 다양해서 사람마다 효과는 다를 수 있겠어요
평발에 좋은 신발을 신어보는 것도 좋을 거 같아요 
충격흡수 잘 되고, 굽이 낮은 신발, 신발 앞부분이 뾰족하지 않은 신발이 도움된다고 합니다 
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    맞아요 평발이신분 힘들어하는거 저희언니와 엄마 보았는데 그중 언니는 매일 등산과 지금은 동네산책을 매일하면서 그래도 많이 아치형을 유지하더라고요
  • 다우니향기
    평발이라니 엄청 아프시겠네요 
평발은 발가락 끝으로 걷거나 발가락 올리기 운동이 좋다고합니다 
너무 심하시면 전문 치료를 받아보시는것도 좋구요 
그리고 신발을 신을때는 러닝화가 좋다고 하네요 
깔창도 꼭 맞는 깔창 사용해서 신어주시구요 
족욕이랑 마사지도 같이 해보시길 바랍니다 
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    슈빠
    요즘에는 일반 깔창이 아니고 발 모양에 맞게 맞춤형으로 이렇게 해주시는 데도 있다고 하더라고요.  잘 찾아봐서 그런 것을 사용해보시는 것도 괜찮은 것 같습니다. 
  • AA
    평발이면 조금만 걸어도 다리가 아프고 허리까지 아프더라구요. 일단 평발용 양말과 평발용 신발이 있는데 그것부터 구매 해 보시는 게 어떠세요? 너무 힘드시겠어요.
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    냥냥이
    저도 한쪽 발이 평발이라 걸을때 발바닥이 아팠어요.
평발 깔창 사용하고 요즘 매일 걷는데 덜 아프더라구요. 일반 깔창 말구 평발 깔창 사용한번 해보셔요
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    안레몬
    유튜브보니까 문제성 발톱 교정 해주는곳에 인솔 이라고 깔창 맞춤형으로 해주던데 집주변에 찾아보세요. 맞춤형으로 깔창을 해야 효과있을것같아요.