Health talk

Breaking through a plateau (during dieting)

2024.09.03 22:42

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I've been in a stagnation period since July.

Maybe it's because I don't work out intensely.

In September, there is also Chuseok, so it's not good for dieting..

Still, I plan to listen more to my body so I can stay healthy while dieting and get out of the stagnation phase^^

Comments12

걷기와

전 탄수화물 조절이 어렵더라구요. 아~~
이런 목표 저도 설정해봐야겠어요 멋지네요

2024.09.12 10:42

cogo092

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힘 내어 봅시다. 화이팅^^

2024.09.14 23:27

깐데또까

 정체기가 올땐 전 잠시 마음을 내려놓도 다시
  시작하곤 한답니다 ^^
 응원 드릴게요~

2024.09.04 14:02

cogo092

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마음이 편해지는 댓글입니다. 감사합니다. 힘이 되어요

2024.09.07 11:02

캐시또바기♡

꾸준히 노력이.답이죠 ㅠ
힘내세용

2024.09.04 12:02

cogo092

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넵 꾸준한 노력 감사합니다

2024.09.07 11:02

인생은 마이웨이

몸무게. 체중줄이기는 잘되는데 혈당 관리는 어렵네요 100이상 이니 잘 내려가지 않네요 고민입니다.         채식하고 고기 많이 먹어도 살 찌지 않아요

2024.09.26 22:24

agnes0117

다이어트중에 정체기 오면 정말 기운 안나죠
잘 극복하셔서 다이어트 목표 성공하시길 응원합니다

2024.09.17 14:34

냥냥이

정체기 오더라도 꾸준한 페이스로 하면 그 시기 지나면 빠지더 라구요. 처음 생각 하신대로 꼭 다이어트 성공 하시길 응원 합니다

2024.09.05 11:27

cogo092

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그렇군요 지치지 않고 쭉 달려보겠습니다. 감사합니다

2024.09.07 11:02

쩡희^^(소원💖)

저두요
정체기 진짜 오래가네요
꾸준히 홧팅입니다

2024.09.03 23:22

cogo092

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7월부터 몸무게가 비슷해요. 쪼끔 우울하지만 숫자의 연연하지 않으려고 합니다. 건강을 위한 다이어트니까요. 화이팅합시다

2024.09.07 11:02