Health talk

Sore elbow from playing badminton

2024.07.30 09:36

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배드민턴 치니까 아픈 팔꿈치

When I play badminton, I experience pain in my wrist and elbow. It's not severe, but it hurts when I play. I can't stop playing, so I endure it. I'm worried that it might be due to overuse. Resting helps a little, but it hurts again when I play.

Comments6

박효정

팔꿈치만 생각하지 마시고 
팔꿈치 잡아주고 있는 근육들 풀어주셔야해요
이두근 삼두근 마사지 해주시고 
통증있는 팔꿈치 반대손으로 통증부위 누르신 상태에서
천천히 움지여주는 운동 해보세요. 
저항성 운동이 도움될 수 있답니다.
운동하시기전 근육을 잘 풀어주시고 하시구요.
팔꿈치 빨리 나으셔서 즐겁게 배드민턴 치시길 바랍니다.

2024.07.31 13:58

마고할미

Author

감사합니다. 가장 실질적인 도움 주셔서 감사드립니다

2024.08.04 14:02

파랭이

당연히 과사용이니 아프시죠
남동생은 무릎 어깨 둘다 수술하고
그리고도 치네요

2024.07.30 22:03

케이스

예전에 같이 일했던 직원분도 배드민턴 열심히 치러 다니셨는데
어느순간 팔꿈치 통증을 호소하시더라구요. 은근 격한 운동이에요

2024.07.30 13:24

지영도영

운동 평생해야하는데 너무 무리하지 마세요

2024.07.30 12:27

프카쟁이

배드민턴 열심히 치시는 분들 팔꿈이나 손목 무릎 발목 통증 가지신 분들 많죠...
운동을 좋아하면 아파도 참고 치기도 하지만.. 통증 심할 땐 무조건 쉬었다가 치시는게 답인듯 해요.. 나중에 통증 더 심해지시면 진짜 못치게 되요;;;

2024.07.30 11:32