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Health talk

When dieting, have a light meal once a day~~eat lightly
2024.06.25 16:24
Views 112Scraps 0

When dieting, it is also important to maintain consistent exercise.

Above all, I think the diet is the most important.

So, I eat a light salad for one meal a day.

Since I tend to eat light meals, I might get constipation.

Eating sweet potatoes together with salad can help you succeed in dieting without constipation.

 

 

 

다이어트할때 하루한끼는 가볍게~~먹어요
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Comments8
  • cogo092
    샐러드가 정말 맛있어 보이네요. 고구마가 섬유소가 많아서 그런지 정말 장 운동에 도움을 주더라고요. 하루 한 끼 샐러드 줘도 습관처럼 챙기려고 한답니다
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    켈리장
    고구마 참조해야겠네요
확실히 식단을 줄이면 변비가 금방 오는것 같아요
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    ..💕하니
    영양도맛점 비주얼도 안점인 샐러드네요
다이어트식으로  굿인걸요
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    물까치
    맞아요! 운동도 중요하지만 
다이어트는 식단이 더 중요하더라고요
 샐러드 먹기 강추합니다~
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    담율로
    건강하게 샐러드로 한끼해결
너무너무 잘하셨어요 
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    감사와행복 
    샐러드에 고구마 요리 먹으면 그래도 든든하지요
저녁을 가볍게 먹는게 최상인듯 싶어요
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    토끼7
    다이어트는 식단과음식이죠
잘하셨어요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    영양이 가득한 샐러드네요
정성스럽게
잘 준비하시느라 
수고하셨습니다