Concern) Musculoskeletal disorders

Due to long hours of computer use, neck, shoulders, arms, and wrists are affected.

There is no place that doesn't hurt.

And since my knees also hurt, I take cartilage supplement medication.

It’s okay for a moment, but if I don’t eat, I get sick again.

My whole body aches, and my blood circulation isn't good either.

 

Even if I get a massage like this, it only lasts for that moment.

고민)근골격계 질환

Comments5
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    박효정
    사실 제일 좋은 방법은 운동뿐이죠. 등근육 길러보시거나 등근육 풀어주시는게 좋아요.
    목만 풀어주시면 그때뿐이고, 등근육이 잡아주질 못해서 목어깨가 다 아픈거랍니다.
    
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    임삼미
    저는 디스크가 있는데 한 자세로 오래 있지 말고 계속 자세를 바꾸고 마사지해 주라고 하더라고요. 꾸준한 관리를 하면 좋겠어요. 
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    오늘도 화이팅^^~
    그러게요.
    일상의 자세가 통증을 유발하곤 하죠.
    저는 간간히 스트레칭을 해서 도움을받네요
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    골드키위짱
    특효약은 없는듯해요.그때그때때
    스트레칭하고 퓰어주는게 나은방법 같네요.
    관리 잘 하세요
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    야롱
    혹시 거북목도 심하시지 않나요ㅠ
    따로 운동을 하시고 컴사용도 줄이는
    게 답인 거 같아요