Health talk

Completed 12,000 steps on July 4th

2026.07.05 00:04

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7월 4일 만이천보 완주

I wish it would pour down a refreshing shower.

Have a good night.

건강검진, 실제 효과 있을까?

Comments14

릴리윤

만이천보 걷기 잘하셨네요.
저는 만보 걷기도 힘들어요.ㅎㅎ

2026.07.07 01:51

눈부신날

Author

걷기로 운동 효과를 보려면 최소한 만보 이상은 걸어야 되겠더라구요

2026.07.09 23:59

lemon송

만 이천보 많이 걸으셨네요.
내일도 좋은 하루 보내세요.

2026.07.06 19:28

눈부신날

Author

하루를 활기차게 보내는데 운동만큼 도움되는 것도 없지요
편안한 밤 보내세요

2026.07.09 23:59

므찌당당

습하고 그렇지요
만보 해주시느라 애쓰셨어요

2026.07.06 17:11

눈부신날

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주말이나 휴일은 상대적으로 여유롭게 운동할 수 있어서 더 좋더라구요

2026.07.09 23:59

건빵맛과자

만이천보 수고하셨습니다 
오늘도 화이팅입니다

2026.07.06 14:21

눈부신날

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건빵맛과자님의 응원에 힘 입어 내일도 화이팅해서 열심히 걸어보겠습니다

2026.07.10 12:30

여리나

완주하셨네여 ㅎㅎ
정말 축하드려요

2026.07.05 19:02

눈부신날

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세상 모든 일이 그렇듯 운동도 매일 꾸준히 해야 제대로된 효과를 볼 수 있지요

2026.07.10 12:30

이혜진

토요일 걷기 운동 수고하셨습니다.
편안한 밤 되세요.

2026.07.05 00:51

눈부신날

Author

벌써 몇 년째 건강과 체력 유지를 위해 매일 만보 이상 꾸준히 걷고 있답니다

2026.07.10 12:31

원희

그러게요 소나기라도 오면 좋겠어요
만2천보 수고하셨어요

2026.07.05 00:30

눈부신날

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올해는 장마가 예년에 비해 늦게 시작했는데도 비는 거의 안 오는 것 같아요

2026.07.10 12:32