Health talk

Completed 10,000 steps on June 20th

2026.06.20 22:31

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6월 20일 만사천보 완주

I walked over 14,000 steps for the first time in a while, so I'm a little tired, but I feel good.

Have a good night.

건강검진, 실제 효과 있을까?

Comments11

보통아이

만사천보 걷기 수고하셨습니다
 내일도 응원할게요

2026.06.29 22:55

mhuii

토요일 걸음은 추가로 더 걸어주셨네요
수고하셨습니다 편안한 시간 되세요

2026.06.21 23:22

눈부신날

Author

보통 만보 정도 걷는데 평소보다 많이 걷는 날엔 소소한 성취감에 뿌듯하더라구요

2026.06.24 15:08

므찌당당

만사천보 많이 걸어주셨네요
걷기 하고나면 성취감이 올라가지요

2026.06.21 00:40

눈부신날

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매일 반복되는 루틴을 지켜나가면 자기효능감 향상에도 도움이 된답니다

2026.06.24 15:08

행복한일상

토요일 운동도 수고 하셨어요. 
편안한 밤 되세요.

2026.06.21 00:05

눈부신날

Author

주말에는 아무래도 시간적 여유가 있다보니 여유롭게 운동할 수 있어서 좋더라구요

2026.06.24 15:09

원희

만4천보 수고하셨어요
숙면하세요

2026.06.20 22:42

눈부신날

Author

매일 일정한 시간에 만보만 꾸준히 걸어도 숙면에 도움이 된답니다

2026.06.24 15:09

이혜진

비 내리는 토요일 걷기운동 수고하셨습니다.
편안한 밤 되세요.

2026.06.20 22:34

눈부신날

Author

만보 걷기는 야외에서 하는 운동이라 날씨의 영향을 안 받을 수가 없더라구요

2026.06.24 15:10