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5-minute squats

5분 스쿼트

 

 

Workouts that are effective even in a short amount of time at home

I did 5 minutes of squats to shape my legs.

 

 

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Comments8
  • 건빵맛과자
    5분 스쿼트 수고하셨습니다 
    캐시홈트 진짜 좋아요 
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    눈부신날
    Author
    저도 다양한 홈트 프로그램을 해봤지만 캐시홈트가 제일 부담없이 하기 좋더라구요
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    보통아이
    스쿼트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    눈부신날
    Author
    가장 기본적인 하체 근력운동이지만 운동 효과는 확실하지요
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    므찌당당
    다리라인 살리는 운동 하셨네요
    홈트로 잘해주셨어요
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    눈부신날
    Author
    사실 매일 스쿼트만 꾸준히 해줘도 하체 근력에는 아무 문제가 없지요
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    카시오페아1015
    5분스쿼트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    눈부신날
    Author
    5분이지만 집중해서 하다보면 결코 짧은 시간이 아니랍니다