I've been feeling bloated often lately. Why is that?

케이스

소화력에 한계가 생긴 걸 수도 있구요. 아니면 기타 다른 염증이 있는 걸 수도 있습니다. 계속 소화제 같은 약으로 하시는 것도 좋은 선택은 아닐 수 있습니다. 증상이 반복된다면 검사를 받아보시는 것도 좋구요. 일단 문제가 없다는 것을 확인하는 것이 순서가 아닐까 해요.

요즘 속이 자주 더부룩한건 소화기능 저하나 장내 가스가 원인 일수 있다고 합니다 
과식이나 빨리먹거나 기름진 음식, 탄산이 원인이 되고요 스트레스나 불규칙한 식사도 원인인데요 과민성 대장증후군이면 더부룩함이 자주 반복될 수 있습니다 증상이 계속되면 식습관 조절과 심해지면 병원 검사 받아보시길 바랍니다 

담율로

✔️ 지금 당장 편해지는 방법
따뜻한 물 천천히 마시기
가볍게 걷기 (10~15분)
배를 꽉 조이는 옷은 피하기
복부 따뜻하게 (찜질)
✔️ 먹으면 도움되는 것
생강차, 매실차
요거트 (유산균)
소화효소 제품
너무 자극적인 음식은 잠시 쉬기

똘망천사

많이안좋으시면  검사를해봐야겠죠 가스가많이
차는경우는  우리가먹는음식이 가스를만들어내는경우도있다고해요 한번잘체크해보세요

안레몬

위염의 주 증상일수도 있습니다. 소화 불량, 식욕 없어지고 복부 팽만 등등 증상이 계속된다면 소화기 내과에 가서 상담받고 약 드세요. 혹시 위내시경 할때 되었으면 좀 더 빨리 받아보세요. 위내시경이 제일 정확합니다.