For those who have poor digestion, is it effective to take enzymes?

은하수

제가 효소 매일 먹고 있어요
효소 제품 알아보니 건강기능식품으로 인증된게 아직은 하나도 없다고 하네요 
그만큼 수치적으로 효능을 입증하기가 어려운거 같아요 
개인차가 많은거죠 
소화가 잘 안되는게 자주 생긴다면 효소는 그렇게 효과가 없을수도 있어요 
소화제나 그런 종류의 약이 더 효과가 좋고요 
가끔 특정 음식 ( 주로 탄수화물)일 경우 소화에 조금은 도움되는거 같은데요 기분상 좀 괜찮다 싶은 정도의 느낌이에요 평소 천천히 꼭꼭 씹어 드시는게 더 효과가 좋을수도 있어요 드시고 가볍게 산책이 더 좋지요 
저는 그럼에도 불구하고 먹는 이유는 조금이라도 도움될거 같아서에요 

김대박

효소를 꾸준히 마시면 효과가 있는거같아요!
근데, 너무 많이 먹으면 또 부담이 될 수 있으니 서서히 늘려나가는게 좋을거같아요
제 지인은 큰 효과를 본거같아요!

신나게💕💕🎶🎶🎶

아마 다들. 자기체질에 맞는분들은
맞을거고 백약이. 
유효라도 자기몸에 안맞을 수도
있을거에요
저도 궁금해요.
저도 먹어 보고 싶은데 잘 몰러서요

깐데또까

 개인마다 차이가 있을까요?
 전 아직 먹어보진 않았는데 저의친정엄마는
 계속권하시는데 위가 편해졋다고.....
 사람마다 차이가잇지 않을까 싶기도 해요 

땡땡이

캐시닥에 효소들 많이 드시더라구요
역가수치가 높은게 좋다고 하던데
저도 먹어보지 않아서 효과는 모르겠네요

안레몬

저도 궁금해서 질문왕에 물어봤었는데 개인마다 다르고 효과 봤다는 분도 있고 아직 모르겠다고 하는분있어서 저도 시작할까 하다가 관두었어요. 자꾸 건강기능식품 늘어나는것도 몸에 오히려 부담되겠더라구요