(Concern) I'm worried about gastritis and acid reflux.

정우철

저도 위염 식도염에는 밀가루 생채소와 커피 차종류가 안좋다고 해서 커피를 끊어보려 했는데 쉽지 않네요. 

커넥트

에구 ㅠㅠㅠ저도 위염 조금 있어서 양배추즙먹어요 ㅎㅎ
야채 많이 먹으세요!!!

은이

저도 식도염 있는데 괴로워요
음식 진짜 조심해야되요..
커피 마꼬싶은데 자재해요..
가래도 많이끼고요

뽁뽁

제 동생도 지난주에 배가 아프다, 소화가 잘 안되는것 같다며 소화제만 먹다가 하루는 명치가 아팠다 안아팠다 반복하여 내과에 예약하고 다녀왔는데요 위염이라고 하더라구요
의사에게 왜 그런건지 물었는데 스트레스가 주원인이라고 하시더라구요
스트레스 받는 일이 있으신가요...??
스트레스 해소는 각자에게 맞는 방법이 있는데 가장 해소가 잘 되는것으로 푸셔야할 것 같아요
또한 먹는것도 잘 신경쓰셔야할텐데요
카페인은 금지!!!입니다. 커피나 녹차 등 카페인이 든 음료는 절대 마시지 마시고,
보리차나 따뜻한 음료로 해서 드셔주세요
또 위염과 식도염은 약도 짧게 처방 받아서 드시는것이 아니기에 각별히 신경써서 완쾌하시길 바래요^^!!!
더 진행되거나 반복되는것도 신체에 무리가 갈 것 같아요ㅜㅜ!!!

백설기

위염은 식단 조절하고 잘 지키면 호전되었다가 자유롭게 먹기 시작하면 다시 심해지더라구요.
위에 좋다는 양배추, 식이섬유 풍부한 야채들도 되도록 많이 먹으려고 노력합니다.
밀가루, 맵고 짠 자극적인 음식들은 덜 먹도록 하구요.

더달달

저도 위염이랑 식도염을 겪어봐서 남의 일이 아니네요ㅠ 저는 위산과다가 원인이었어요. 규칙적인 식생활을 하다보니 제때 식사를 하지 않으면 위산과다로 속이 너무 쓰리더라고요. 위산이 너무 과다한 것도 문제고, 위산이 너무 부족한 것도 문제래요. 원인이 무엇인지 정확히 아는 게 중요한 것 같아요!

저는기본적으로는 양배추를 늘 씹고 다니는데요. 이게 위액으로 인한 속쓰림에 제일 좋은 것 같아요. 그리고 마의 진액이 위 점막을 보호해준대요. 저는 평소에 마 쉐이크를 만들어 먹었어요

밀가루를 멀리하고, 한동안 소화가 잘 안 되는 잡곡밥도 멀리 했었는데요. 삶의 만족감(?)은 줄어들었지만... 위에는 좋았던 것 같아요!

건승을 빕니다! 파이팅

김민정

양배추즙 마셔요
효과 있다고들 하시네요