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My hair is thinning and falling out a lotㅠ Can you recommend some supplements?

I am currently in my late 40s.

 

As I entered my 40s, my hair started to thin.

Since two years ago, when I started losing a lot of weight by dieting

My hair loss has also worsened.

 

Every time I wash and dry my hair

It's stressful because I'm losing a handful at a time.

 

I'm curious about supplements that are effective in preventing hair loss.

 

I'm always surprised when my younger sibling asks where all that hair went.ㅠ

 

Please recommend supplements that are effective in preventing hair loss.

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Comments 16
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    즐겁게열시미
    커피샴푸 만들어 써보세요 만들기도 쉽고 확실히 머리카락이덜 빠지더라구요
     
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      양진경♡
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      커피샴푸도 있군요
      만드는 방법 검색하러 갑니다요
      감사해요
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    써니
    비오틴이랑 맥주효모 많이 드시더라구요
    근데 저도 머리카락 얇아지는거 고민입니다ㅠ
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      양진경♡
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      머리카락 얇아진후에 탈모로 진행되나봐요ㅠ
      관리 잘하세요
      비오틴이랑 맥주효모도 찾아볼게요
      감사해요
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    장보고
    무리한 다이어트를 하고나면 탈모가 오더라구요...ㅜㅜ
    비오틴을 먹으라고 하는데..일단 운동하고 영양섭취가 좋으면 다시 굵어지기도 해요
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      양진경♡
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      다시 굵어지기도 하는군요
      운동하고 영양섭취 신경 써야겠어요
      감사해요
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    디귿님
    아.. 저도 너무 궁금한 정보네요
    여자들도 머리카락 고민 많이들 하더라구요
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      양진경♡
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      네 여자들은 머리카락 고민 많이 할 것 같아요
      머리카락 덜 빠졌으면 좋겠어요
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    프카쟁이
    탈모에는 엽산 많이 먹지 않나요?
    저는 아직 영양제는 안먹어 보긴했는데;;;
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      양진경♡
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      탈모에는 엽산인가요
      저도 아직 안먹어보긴 했는데 이젠 먹어야하나 고민중이에요
  • 다우니향기
    저도 궁금해요ㅠㅠ 탈모샴푸는 효과가없어요..
    영양제라도 의지해봐야하나싶네요 
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      양진경♡
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      탈모샴푸는 효과가 없군요 ㅠㅠ
      영양제라도 의지해야 하나 고민중이에요
  • wons맘
    저랑 정말 같은 고민이 이시네요...
    점점 더 탈모가 진행될까 두려워하는 1인입니다..!
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      양진경♡
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      네 진짜 심각하게 고민중이에요
      점점 더 탈모가 진행될까 두려워요
      동생이 자주 뭐라 그래요 그 많던 머리카락 어디 갔냐구요
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    케이스
    다이어트는 탈모의 적인가 봐요.
    그런분들이 은근 많더라구요. 악화되신 분들
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      양진경♡
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      네 다이어트는 탈모의 적이네요ㅠㅠ
      악화되고 나니 회복이 잘 안되네요 ㅠㅠ