I am curious about the scalp care methods that you found effective for hair loss.

My hair is fine and not very thick.
I'm worried because my head looks thinner these days.
I’ve tried using shampoos that are supposed to be good for the scalp, and I also occasionally take care of it with scalp care products.
It feels like my hair is getting thinner and thinner.
What kind of scalp care do you do?
I am curious if there are any skincare methods that you have found effective.

저는 최대한 머리에 자극을 주지 않으려고해요 아침 저녁으로 두손으로 머리 마사지 ~ 그냥 손으로 주물럭주물럭 해주고 ~ 최대한 머리는 풀고요 통풍 잘 시켜주려구요 ㅎ 단백질 음식같은거 많이 섭취하려고하고 있어요 ~ 그리고 충분한 수면도 중요하더라구요

저도 머리카락이 가늘고 숱이 적으면 조금만 빠져도 훨씬 더 비어 보이는 것 같아서 고민이 많으실 것 같아요. 샴푸나 두피케어 제품을 꾸준히 사용하고 계신데도 변화가 없다면 속상하실 것 같네요. 두피 관리도 중요하지만 탈모 원인에 따라 관리 방법이 달라질 수 있다고 하더라고요. 특히 최근 들어 숱이 눈에 띄게 줄었다면 피부과에서 두피와 모발 상태를 확인해 보시는 것도 좋을 것 같아요. 무조건 제품을 바꾸기보다는 원인부터 알아보고 꾸준히 관리하시면 도움이 될 것 같습니다. 너무 스트레스받지 마시고 자신에게 맞는 관리법을 찾으셨으면 좋겠어요! 😊

Hair Loss

I am curious about the scalp care methods that you found effective for hair loss.