쫑이
오늘 운동목표 수고하셨습니다 더워도 늘 응원합니다
Today's diet & exercise goal results (4/4)
1. Walking 10,000 steps - Success
2. 100 squats (20 sets * 5 reps) - Success
3. Dinner menu: Salad & Meat - Success
4. Stopping by the gym to work out - Success
Achieved all four for five consecutive days! Haha
Lately, somehow, I've been successful in all four areas~ haha
Thanks to the heatwave, I am actually succeeding in the gym that was the hardest for me~ lol
To avoid the heatwave and also to achieve the goal of walking 10,000 steps~ haha
Summer is definitely the gym~ㅎㅎㅎ
Everyone, try exercising! Haha
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Comments 19
미니제이오늘도ㅇ건강목표 잘지키셨네요 더울땐 헬스장이최고지요
시리와우..이정도면 운동중독..ㅎㅎ 열심히 하시는거 응원합니다 ..
- 김민정
성공하셨다니 기분 좋겠어요. 운동해서 목표도 이루고 건강하세요.
하늘위로와 하루동안 이 많은걸 다 하셨다니 대단하네요 오늘 푹 쉬세요~
수퍼마덜폭염에는 밖은 위험해요~ 시원한 헬스장이 낮죠~
수우이5일 연속 달성 쉽지 않은데 정말 수고하셨어요. 저도 좀 실천 잘하는 사람이 되어야겠어요
나나더운데 정말 열심히세요 화이팅입니다
- 김선345
여름에는 헬스장인 최고인듯해요 밖은 날씨가 심각하더라구요ㅠ
- 해설사
목표하신것들 다 성공하시길 응원할게요 화이팅입니다
- 머랭이
우와 폭염덕분에 오히려 헬스장을 열심히 가시는군요 열심히 더더욱 힘내세용
편지한통다 성공하셨네요. 멋집니다
- 바다사랑태양
5일 연속 달성 축하드려요...ㅎ 더운 날씨에 대단하시네요...^^ 오늘도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
현명한자성공적인 목표 실행 축하합니다. 폭염 피해서 운동하기 헬스장 좋죠! ㅎㅎ
사팔목표 4가지 다 달성 하셨네요 정말 뿌듯하겠어요 운동 파이팅 입니다.
- 수우이
운동 열심히 하시네요. 스쿼트 100개에 다른 운동까지. 이번주도 건강한 생활 하세요
- 양양
여름에 헬스장 좋은 것 같아요 운동 열심히 하시는 것 같아요~
Quadruple 4 Project여름에는 헬스장이 운동하기에 최적의 장소 같아여
현진수분충전 필요합니다. 부족하지 않게 잘 챙겨 드세요