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今天的減肥與運動目標結果(4/4)
1. 走一萬步 - 成功
2. 深蹲100次(20組*5次)- 成功
3. 晚餐菜單為沙拉與肉類 - 成功
4. 預約健身房運動 - 成功
連續五天全部達成四項!呵呵
最近不知不覺都成功完成了四件事~哈哈
我最困難的健身房反而多虧酷熱天氣而成功了~哈哈
為了避開酷熱,同時也想達到一萬步的目標~呵呵
夏天還是健身房最棒啦~哈哈哈
大家都來運動吧!哈哈
오늘 운동목표 수고하셨습니다 더워도 늘 응원합니다
오늘도ㅇ건강목표 잘지키셨네요 더울땐 헬스장이최고지요
와우..이정도면 운동중독..ㅎㅎ 열심히 하시는거 응원합니다 ..
성공하셨다니 기분 좋겠어요. 운동해서 목표도 이루고 건강하세요.
와 하루동안 이 많은걸 다 하셨다니 대단하네요 오늘 푹 쉬세요~
폭염에는 밖은 위험해요~ 시원한 헬스장이 낮죠~
5일 연속 달성 쉽지 않은데 정말 수고하셨어요. 저도 좀 실천 잘하는 사람이 되어야겠어요
더운데 정말 열심히세요 화이팅입니다
여름에는 헬스장인 최고인듯해요 밖은 날씨가 심각하더라구요ㅠ
목표하신것들 다 성공하시길 응원할게요 화이팅입니다
우와 폭염덕분에 오히려 헬스장을 열심히 가시는군요 열심히 더더욱 힘내세용
다 성공하셨네요. 멋집니다
5일 연속 달성 축하드려요...ㅎ 더운 날씨에 대단하시네요...^^ 오늘도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
성공적인 목표 실행 축하합니다. 폭염 피해서 운동하기 헬스장 좋죠! ㅎㅎ
목표 4가지 다 달성 하셨네요 정말 뿌듯하겠어요 운동 파이팅 입니다.
운동 열심히 하시네요. 스쿼트 100개에 다른 운동까지. 이번주도 건강한 생활 하세요
여름에 헬스장 좋은 것 같아요 운동 열심히 하시는 것 같아요~
여름에는 헬스장이 운동하기에 최적의 장소 같아여
수분충전 필요합니다. 부족하지 않게 잘 챙겨 드세요