여름이 싫다
단10분이라도 꾸준히하면 좋은결과 가져올거에요!! 목표 꼭 이루시길바래요
Walking 10,000 steps
Strength training - 30 minutes
Drink water frequently
Taking supplements properly
Reducing snacks
Walking 10,000 steps, drinking water, and taking supplements
I have somewhat gotten used to it.
Strangely, strength training is the hardest for me.
I'm planning to do lower body exercises even if it's just for 10 minutes.
Wishing everyone success in achieving your health goals~
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Comments 9
- aettaett
목표하신 건강 목표 성공 하시길 바랄께요
김찐💛간식 줄이기!!!! 저도 매번 목표하지만 실패하는거네요 ㅠ 화이팅입니다
뽀얀둥이근력운동은 중요하고 좋은 습관이에요. 10분 하체운동도 매일 조금씩 시작해서 조금씩 늘려가면 좋아요. 꾸준한 노력이 결실을 맺을 거에요.
라라리목표설정 잘 하셨습니다~ 달성 응원합니다
Quadruple 4 Project매일매일 만보걷기와 근력운동으로 건강 챙기시길 바래여
- 바다
이번주 건강목표 설정하신대로, 꼭 실천하시길 응원 합니다. 화이팅~!
- 다우니향기
건강목표 응원합니다 오늘도 고생하세요