여름이 싫다
단10분이라도 꾸준히하면 좋은결과 가져올거에요!! 목표 꼭 이루시길바래요
Fixer des objectifs de santé pour cette semaine
2023.10.12 21:41
vérifier suggestion ferraille
Marche de 10 000 pas
Faire de la musculation - 30 minutes
Boire de l'eau fréquemment
Prendre bien ses suppléments nutritionnels
Réduire les collations
Marcher 10 000 pas, boire de l'eau et prendre des compléments alimentaires
Je m'étais habitué jusqu'à un certain point
Ce qui est particulièrement difficile, c'est l'entraînement en force.
Je vais faire des exercices pour le bas du corps, même si ce n'est que pendant 10 minutes.
Réussissez tous vos objectifs de santé~
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commentaire 9
- aettaett
목표하신 건강 목표 성공 하시길 바랄께요
김찐💛간식 줄이기!!!! 저도 매번 목표하지만 실패하는거네요 ㅠ 화이팅입니다
뽀얀둥이근력운동은 중요하고 좋은 습관이에요. 10분 하체운동도 매일 조금씩 시작해서 조금씩 늘려가면 좋아요. 꾸준한 노력이 결실을 맺을 거에요.
라라리목표설정 잘 하셨습니다~ 달성 응원합니다
Quadruple 4 Project매일매일 만보걷기와 근력운동으로 건강 챙기시길 바래여
- 바다
이번주 건강목표 설정하신대로, 꼭 실천하시길 응원 합니다. 화이팅~!
- 다우니향기
건강목표 응원합니다 오늘도 고생하세요