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Practice walking 10,000 steps every day!!!

Practice walking 10,000 steps every day!!!

Today, I almost failed to walk 10,000 steps because I was being lazy. I decided to walk 10,000 steps every day without fail, but yesterday I only managed 7,000 steps... and my resolve wavered. The Chuseok holiday isn't over yet, but I won't be lazy just because it's a holiday!! Starting again today, I will walk 10,000 steps daily~~ My health goals for this month are to walk 10,000 steps every day and to add at least 15 minutes of walking after dinner. If I do nothing after eating and then go straight to sleep, I feel very bloated and the next morning feels unpleasant. I just went for a walk now, and I think I feel much better. I will diligently pursue my health goals this month~~

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Comments 14
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    나나
    만천보나 걸으셧네요
    저도 오늘 만보채웟어요
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    미니미니민
    만천보 성공 축하해요
    굿 밤 되세요
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    라라리
    오늘 만보 채우셨네요!!
    고생하셨어요 내일도 화이팅입니다U
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    김대박
    만보걷기 너무 좋네요!!
    걷는게 정말 중요한거같아요
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    송쩡
    맞아요 식후산책 장점 너무 많아요 
    즐겁게 운동해요
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    ♡민우맘♡샤랄라영미♡
    저도 귀찮아도 만보는 꼭 하고 있어요.. 안하면 제 몸한테 좀 미안한 생각이 들어서요 ㅎㅎ;;
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    지영도영
    식사후 가벼운산책은 좋은것 같아요 
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    구름방울
    저녁이 소화가 잘 되야 밤에도 꿀잠 자더라구요
    목표 응원합니다~
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    현명한자
    어제는 조금 아쉽게 되셨군요~
    그래도 오늘부터 다시 열심히! 응원합니다 ㅎㅎ
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    보호랏
    우와 만보나 걸었네요 정말 대단하세요 요즘 날씨가 선선해서 걷기 좋은거같아요
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    지폐메이커
    만보걷기 완료하셨네용
    
    오늘도 건강한 하루 보내용
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    손승환
    만보걷기 수고하셨습니다.
    건강목표 응원하겠습니다 
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    마자요..하루 미션실패하면 김이 팍~ ㅠㅠ
    저도 이제 막 시작한 10월 만보챌린지 하루 실패하고 나니 영 할맛이 안나네요
    그래도 제 건강을 위해 내일부터 다시 도전합니다!
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    바다
    만보 걷기 수고 하셨습니다.
    매일 실천하시면, 그 효과를 느끼게 되니까 더 꾸준히 하게 되는것 같아요.