underwood_busan
응원합니다. 전 걷기는 잘하는데 베란다 자전거 방치상태임.
The weather is hot, so I have become lazy about exercising. I should also refrain from snacking on chips this week.
Walk 6,000 steps five times a week
Ride an indoor bicycle for more than 40 minutes every day
Every evening, I feel good after sweating on the indoor bike and taking a shower.
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Comments 13
하나둘셋애들방학이라 군것질이 늘으니 살도 늘었어요 ㅜㅜ
지폐메이커건강 목표 응원할게요 아주 잘 달성하세요
이혜진건강목표 잘 실천하시길 응원합니다~ 즐거운 일요일 오후 되세요
수퍼마덜운동하고 나서 씻으면 개운하지요~ 그맛에 운동하는거 아니겠습니까?
구름방울운동 하고 샤워하면 개운하죠^^ 맘도 뿌듯하고 ㅋ
차현정건강목표 응원합니다 😊 즐저녁되세요
- aettaett
설정하신 건강목표 응원할께요. 화이팅하세요
닥-행복한베니저도 게을러진 몸을 채찍질해야겠어요 열심히 다시 본래의 패턴을 되찾자구요~
꾸리호건강목표 응원합니다 즐거운 한주되세요
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쓰리채맘자전거타기만 해도 땀이 줄줄일 거 같아요. 수분충전 많이 하시고... 운동 후 기분 좋은 샤워 마무리...
Kkk땀내고 샤워하면 상쾌하고 기분 너무 좋죠 ^^
걷기와달리기 만큼은 진심이네요 아자 파이팅 너무 잘 뛰고 싶네요 어려워요