underwood_busan
응원합니다. 전 걷기는 잘하는데 베란다 자전거 방치상태임.
天気が暑くて運動がおろそかになりました。お菓子のつまみも今週は控えなければなりません。
週に5回、6,000歩を歩く
毎日40分以上の室内自転車を乗る
毎晩室内自転車で汗をかいてシャワーを浴びると気持ちいいです。
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コメント 13
- 하나둘셋
애들방학이라 군것질이 늘으니 살도 늘었어요 ㅜㅜ
- 지폐메이커
건강 목표 응원할게요 아주 잘 달성하세요
- 이혜진
건강목표 잘 실천하시길 응원합니다~ 즐거운 일요일 오후 되세요
- 수퍼마덜
운동하고 나서 씻으면 개운하지요~ 그맛에 운동하는거 아니겠습니까?
- 구름방울
운동 하고 샤워하면 개운하죠^^ 맘도 뿌듯하고 ㅋ
- 차현정
건강목표 응원합니다 😊 즐저녁되세요
- aettaett
설정하신 건강목표 응원할께요. 화이팅하세요
- 닥-행복한베니
저도 게을러진 몸을 채찍질해야겠어요 열심히 다시 본래의 패턴을 되찾자구요~
- 꾸리호
건강목표 응원합니다 즐거운 한주되세요
削除されたコメントです。
- 쓰리채맘
자전거타기만 해도 땀이 줄줄일 거 같아요. 수분충전 많이 하시고... 운동 후 기분 좋은 샤워 마무리...
- Kkk
땀내고 샤워하면 상쾌하고 기분 너무 좋죠 ^^
- 걷기와
달리기 만큼은 진심이네요 아자 파이팅 너무 잘 뛰고 싶네요 어려워요