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5th Day of Diet Goal (August 9 - August 15)

2023.08.13 09:35

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This week's health goal, Day 5 (August 9 - August 15)

Walking 10,000 steps a day, 5 out of 6 times

- Running (5 km): 3 times out of 4 sessions

- Running (6 kilometers): once per session

- Climbing stairs (15 floors): 13 times out of 22

Day 5: 10,000 steps + 5 km running + 6 flights of stairs (90 floors)

It's not easy.

다이어트목표5일차(8/9-8/15일)

Comments11

수퍼마덜

90층!!!! 후덜덜;;
정말 대단하신분들 많으신것 같아요~

2023.08.20 19:21

핑핑크

수고하셨습니다. 
부지런히 잘 걸으셨네요

2023.08.16 12:17

깐데또까

목표 5일차도 수고 많으셧어요
 힘든계단까지~ 하셧네요

2023.08.16 08:32

미니미니민

다양한 목표네요
목표 달성 응원할게요

2023.08.15 18:28

아침햇살77

 
계단오르기 엄청 힘들어요 
응원합니다

2023.08.14 19:19

hnlovejs

구체적인 계획으로 운동하시는 것 대단하시네요 운동 여러가지 많이 하시네요 지치지않게 수분보충하면서 운동하세요 응원합니다

2023.08.14 13:48

김도연

우와 구체적으로 세우셧네요 ㅎㅎ
화이팅하셔요

2023.08.14 09:11

하나둘셋

열심히하시네요
화이팅하셔요

2023.08.13 21:08

햄찌

더운날 엄청 열심히하셨네요
내일도 화이팅입니다

2023.08.13 16:38

가을이엄마

러닝과 계단운동을 연달아 하시나요?
많이 힘드시면 계단운동은 쉬었다가 하시는 것도 좋을 것 같아요. 저도 새벽에 러닝하고 계단운동 50층 정도 바로 하는데 힘들어요.

2023.08.13 12:00

라라리

다양한 목표 세우셨네요~~ 
달성하길 응원합니다~  화이팅

2023.08.13 11:24