*🚨If you have these symptoms, you might be dehydrated💦.

If even one of these is present, it indicates dehydration.

Certainly, on days when I drink less water, dryness and

It's quite difficult to go to the bathroom sometimes 😅

*🚨이 증상이면 수분부족💦 일수도 있어요.*🚨이 증상이면 수분부족💦 일수도 있어요.*🚨이 증상이면 수분부족💦 일수도 있어요.*🚨이 증상이면 수분부족💦 일수도 있어요.*🚨이 증상이면 수분부족💦 일수도 있어요.*🚨이 증상이면 수분부족💦 일수도 있어요.

Source: @MetaWell

Comments18
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    수분 정보네요
    좋은 정보를 알아갑니다  
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    현대인들이 대부분 수분부족이라하더라구요.
    신경써서 수분섭취해야겠어요ㅡ
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    수분 부족으로 여러가지 증상을 나타내는군요특히 근육경련 ᆢ혹밤에다리에 쥐가나는것도 하루중 물이 부족 해서 일까요
  • 정말 공감합니다! 저도 수분 부족으로 
    피부가 건조해진 경험이 많아요. 
    매일 물을 챙겨 마시는 습관을 들여야겠어요.
    물을 충분히 마시는 게 얼마나 중요한지 
    다시 한번 깨달았습니다
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    굿맨님께서는 벌써
    수분 부족으로 피부 건조함을 느껴셨군요
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    물을 잘 안마시는데 저도 충분히 마셔줘야겠네요
  • 저는 단 게 땡기고 가끔 두통이 오는데 2 가지만 해당이 되면은 어떤 걸까요? 수분부족 피부인 것 같긴 한데 두 가지면 해당사항이 아니려나요. 아무튼 참 건강 관리 힘드네요. 여기 리스트에 해당이 모두 안 되시는 분들이 있나요?? 그런 분들은 정말 대단하신 것 같습니다!!!
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    재복님 단거이 땡기고 두통도 겹치며는
    위의 글처럼 수분부족 원인 일수도 있을꺼 같어네요 암튼 수분섭취 신경쓰야 겠어요
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    충분한 수분 섭취 중요하지요. 여러 증상들이 나타날수 있네요. 잘 보고 갑니다.
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     물은 적게 먹는날은 꼭 몸에서 
     신호를 보내곤 하지요
       정보 감사합니다
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    물 섭취가 적어면 몸에서 신호를보내나봐요 
    건데 ᆢ 미쳐 그것을 파악을 못하는것이  탈입니다
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    근육경련도 수분이 부족해서
    오는군요
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    수시로 수분섭취해야겠어요
    정보감사합니다 
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    물을 많이 마셔야되는데
    잘안되네요
    정보감사합니다
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    물을 많이 마시며는 좋다고들 하는데 저도 그게 정말이지  잘안됩니다요 
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    물 마시는게 중요하죠
    참고할게요
  • 좋은정보 감사합니다
    수분섭취 정말 중요한것 같아요.
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    참고할게요
    감사합니다 ~

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