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Just changing your diet can help you lose 10kg in a month - super simple diet tips~♡

2024.12.23 11:51

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식단만 바꿔도 한달 -10kg 초간단 다이어트 꿀팁~♡

You're doing well with drinking water.

The rest was after I had a baby before.

What I did when I lost 17kg in 6 months

These things, but these days...

I can't be patient, haha.

Comments21

콩희맘

좋은정보 공유 감사합니다..당근색깔로 밑줄 쫙ㅎ해주셔서 눈에 더잘들어오네요

2024.12.24 00:51

우블리에

Author

그래욤?? 감사합니당 😆 
그냥  쭉 올리면 제가 볼때도 불편해서
끝까지 꼼꼼하게 안 보게 되더라고용

2024.12.24 16:20

이재철

의사 얘기가 다이어트는 운동보다는  식단 관리가 중요하다고  하더라고요

2024.12.23 16:49

우블리에

Author

다이어트 약 드셔 보신적 있으세염?

2024.12.23 16:56

비니비니

다이어트는 늘 숙제네요
알지만 실천이 참. 힘드네요
잘 봤습니다

2024.12.23 15:51

우블리에

Author

맞아용 ㅎㅎ 왜 이렇게 의지박약이
되는건지 참 어렵죵

2024.12.23 16:48

써니

감사합니다 좋은 정보 잘보고 갑니다
아침은 꼭 챙겨먹어야겠어요

2024.12.23 15:43

우블리에

Author

아침 챙겨 먹는거 외에도 여러가지 
좋은 정보가 꽤 있떠영 ㅎㅎ

2024.12.23 16:48

지영도영

다이어트에서 식단은 정말 80프로이상 차지하는것 같아요

2024.12.23 14:36

우블리에

Author

알면서도 실천 하는게 참 쉽지
않은게 문제죵 ㅎㅎ

2024.12.23 16:47

담율로

좋은 정보 감사합니다 
잘보고갑니다 ㅎㅎ

2024.12.23 14:17

우블리에

Author

막 다이어트 할까 의욕이 생기네염 ㅎㄹ

2024.12.23 16:46

깐데또까

아침식사를 거르지 말아야겠어요
 조금이라도 건강한식단으로
챙겨줘야겠어요

2024.12.23 13:18

우블리에

Author

그러니까영. 저는 일할때는 아침 꼭 먹거든욤.아침이 중요하긴 하네염

2024.12.23 16:46

은하수

저녁식사를 일찍 마치는거 좋은거 같아요 
그리고 다음날 아침까지 공복유지좋아요

2025.01.10 14:22

이재철

식단만 바꿔도 한달간 십키로 감량이  가능한건 알겠는데 식단 바꾸기가 힘드네요

2024.12.23 16:53

우블리에

Author

한번 해보자 하고 스타트 해야 하는데
그런 마음 먹기 꺼지가 쉽지 않으니 ㅎㅎ

2024.12.23 16:57

희영

확실히 적게 먹고 많이 움직이면 살이 많이 빠지겠죠! 맛있는걸루다가 적게 먹으면 안될까요!^^

2024.12.23 11:56

우블리에

Author

제 경험상 적게 먹는다고 살이 빠지진 
않터라고용. 예전에 제가 했었던 다이어트 방법들이여서 공유 해 보려고요

2024.12.23 11:58

서여사

참고할게요
감사합니다 !

2024.12.23 11:55

우블리에

Author

참고 빠르시네염 ㅎㅎ

2024.12.23 11:57