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Knowing some food facts I didn't know before will be helpful.
They say you gain weight because you eat late-night snacks and then go to sleep.
What makes you feel good about not gaining weight when you exercise? Haha
It is said that cooked vegetables help with lower body obesity, so I should eat them cooked~~~ These kinds of common sense tips are nice^^
다이어트 하며 매일 하루 하나 혹은 두개씩 계란을 먹고 있는데, 먹으면서도 콜레스테롤 걱정에 좀 덜먹어야 하나 고민을 했었어요. 그런데 혈중 콜레스테롤엔 크게 영향이 없다니 안심하고 먹어도 될 것 같습니다! 생야채는 사실 풀 뜯는 맛에ㅠ 먹기가 힘들어서 데치고 지지고 볶으면서 먹고 있었는데, 영양소 흡수에 더 좋다니 얼떨결에 제가 좋은 방법으로 먹고 있었던거네요! 좋은 정보 읽은 덕분에 오늘부터 계란도 야채도 더 맛있고 즐겁게 먹을수 있을것 같습니다! :D
우와 저도 몰랐던 좋은 정보들 감사해요
네~~ 정말 몰랐던 정보들 저도 알게되서 도움이 되는것 같아요. 앞으로도 건강 잘 챙기면서 건강한 음식 섭취해요~~
먹고 활동을 하면 찌지 않을것 같아요^^ 야식이 문제가 아니라 하루 내가 먹은 열량이 더 중요하다고 하네요 좋은정보 감사합니다
그렇다네요. 저의 예전을 생각하면 야식먹고 피곤하니 바로 누워자던 모습이 ㅋㅋ 그래서 쪘나봅니다.
버섯에 산화방지제 성분이 있군요 자주 먹어야겟어요
역시 버섯은 최고입니다^^ 저는 버섯너무 좋아해요~~ 건강에 좋은 버섯 자주먹어야겠어요.
냉면이 겨울음식이었군요 몰랐던 음식 상식이 흥미롭네요
ㅎㅎ그러니깐요. 여름하면 냉면이 생각나는데 겨울음식이었다니 새롭게 알아가네요
먹고 소화 시키고 자면?
