์์ฌ์ฌ
๋ญ๋ ํํํ ๊พธ์คํ ใ ใ ์ด๋ ์ค์ํ์ฃ
No time? What is the best workout time for me?
2024.10.31 09:54
Views Likes Scraps
ย
ย
๐ฌ๐ฌ๐ฌ๐ฌ๐ฌ
Take breaks and exercise during your preferred time slots.
Let's exercise consistently and live healthily โค๏ธ
3
0
Comments 8
๋น๋๋น๋์ ๋ ์์นจ์ ์ด๋ํ ๊ฒ์ ใ ์ด์ ์ ๋น ์ง์ง๋ง ใ
์ปค๋ฅํธ์ ๋ ๊ฑท๋๊ฑธ ์คํํ๋๋ฐ ์ ๋ฐ๋๊ตฐ์ ใ ใ ํ๋ฒ ๋ฐ๊ฟ๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์ย
์จ๋๋ง์์~ย ์ด๋ํ ์๊ฐ์ด ์๋ค๊ณ ํ๊ณ๋์ง ๋ง๊ณ ํํํ ์๊ธฐ ์ํฉ์ ๋ง๊ฒ ์์ง์ฌ ๋ณด์๊ตฌ์~ใ ใ ์ค๋๋ ํํํ ์ด๋ํฉ์๋ค~^^
ํดํผํ๋์ค์ฐ! ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํด์ ์๊ฐ๋์ ๋ง๊ฒ ์ด๋๋ฃจํด์ง๋ด์ผ ๊ฒ ์ด์
- ์ง์๋์
์ฒด์ค๊ฐ๋์ด ํ์ํ๋ ์์นจ์ด๋๋ ํด์ผํ๊ณ ย ๊ทผ์ก๋ ํค์์ผํ๋ ์ ๋ ์ด๋๋ ํด์ผํ๋ค์
- bi
ํํํ ์ด๋ํด์ผ๊ฒ ๋ค์ ๊พธ์คํ๊ฒ ์ด๋ํ๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํด์ผ๊ฒ ์ด์ย
- ์ํ์
์์นจ์ด๋์ด ์ฒด์ค๊ฐ๋์ ์ข๊ตฐ์ ๋ถ์ง๋ฐํด์ผ๊ฒ ์ด์