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Always exercising? No~No, I'm doing well.

2024.10.29 10:18

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I'm doing well.

I end up walking in the neighborhood park every day, measuring my walking index...

But why isn't the weight coming off?

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Always exercising? No~No, I'm doing well.

Comments 14

커넥트

그냥 본인 몸 상태에 맞게 적당한 운동이 좋지요 ㅎㅎ
운동 ㅎㅇㅌ합시다 ㅎㅎ

2024.10.29 11:40

..💕한밧드(0:01발송)

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네 그내야겠죠
나이도 있으니 격한운동은 지향하고 
편안하고 무리 안되는 운동으로...
ㅎㅇㅌ~~~

2024.10.30 18:41

지영도영

저는 숙제처럼 매일 하고 있는데 적당한 휴식도 좋을것 같네요

2024.10.29 13:20

..💕한밧드(0:01발송)

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가끔2주에 한번 정도는 꾀를 피울때도 있어요
즐건저녁시간 되세요

2024.10.30 18:42

이재철

다이어트는 식단이90%효과가있다고 하더라고요

2024.10.29 13:20

..💕한밧드(0:01발송)

Author

아~~식단이 90%나요?
참고할께요
감사해요

2024.10.30 18:42

깐데또까

 나의 몸에 맞는 운동이 최고이기도 하고
 때론 쉬어주는것도 건강에도 좋은것 같아요

2024.10.30 12:09

..💕한밧드(0:01발송)

Author

맞는말씀입니다
적당히 쉬어가며 무리안되게
참고할께오ㅡ
감사합니다

2024.10.30 18:43

잭라빈3점팡팡

활동적인 삶이 참 좋아요.
저도 그러고 싶군요

2024.10.31 08:09

..💕한밧드(0:01발송)

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실천해보세요
그리고 저는 할일이 운동 산책밖에 없어요
애들 다 크고 퇴직하고....

2024.11.02 18:52

아침햇살77

같은 운동 꾸준히 해도
평행선입니다

2024.11.04 16:24

..💕한밧드(0:01발송)

Author

그렇긴해요 살이 안빠지고 뇌인 체형으로 변하고 있어요

2024.11.05 15:02

은하수

때론 가벼운 산책도 스트레스 해소에 좋지요
가끔은 빠르게 중강도로 걷는것도 좋구요

2024.11.24 23:13