[Question] I have a bruise on my knee. Is there a way to get rid of it quickly?

[질문] 무릎에 멍이 들었는데 빨리 없애는 방법이 있을까요?

I don't quite remember where I hit it, but I saw today that there was a dark, blue bruise above my knee. It hurts a little to the touch, and it looks bad.
When I have a bruise, is it better to use a hot or cold compress? Is there a special ointment to apply to the bruised area?
If you know of any lifestyle tips or effective bruise removal ointments that help bruises disappear quickly, please recommend them.

멍은 초기에는 냉찜질 그 다음에는 온찜질 해주면 됩니다. 그리고 멍 빨리빠지는 연고 써보세요. 타박상으로 생긴 멍에는 베노플러스겔 쓰면 효과 좋아요. 통증 부종 동반된 멍에는 딱이더라구요. 약국 가서 사서 써보세요. 집에 한개씩 사두면 상비약으로 좋아요

멍 들어서 은근 신경 쓰이겠어요 제가 무릎은 아니고 발목 삐어서 약국에 갔었는데요 멍 빠지는 연고 추천해줘서 그거 바르고 멍 빨리 빠졌어요 그리고 멍이 들었던 초반에는 얼음찜질을 해주면 효과 있구요 얼음요법은 멍들은 12-24시간 정도내에 출혈을 줄이기 위해 하구요 그 이후에는 온찜질을 해주면 혈액의 순환 속도가 더 증하가게 되고 긴장된 근육이 풀어지면서 회복에 도움이 되요 멍 빨리 제거되서 불편함 없었음 좋겠습니다

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